Те, кто занимается в зале, скажите-вы придерживайтесь диеты

Стараюсь,но не всегда получается.

Я держу себя в рамках, но без фанатизма. Вообще каши, зелень, овощи содержат углеводы. Или вы имеете в виду именно быстрые углеводы? Сахар я тоже ем, стараюсь ограничивать просто. В первую очередь слежу на общим уровнем калорий и количеством белка в рационе. Тренер у меня в прошлом проф спортсмен, у них не принято в явном виде запрещать. Ну и цель занятий другая.

Я занимаюсь для поддержания тонуса, конечно стараюсь придерживаться здорового питания, но диеты нет, это зло

Раньше я недооценивала питание в спорте, но сейчас видя гораздо лучшие результаты тренировок со сбалансированным питанием, я очень жалею что в прошлом недооценивала его. Очень вкусно красиво и полезно. Но я на наборе в мышечной массы по этому у нас разное питание.

Я не придерживаюсь диет я и раньше ела что попало и не набирала вес. Сейчас я стала есть больше даже не пытаюсь сдерживаться просто ем и все