Почему я не худею
Уже месяц питаюсь 700калорий. Завтрак 400кал (самый плотный), обед на 200кал, ужина нет, но есть перекусы после обеда на 100калорий. Мой вес 66кг при росте 160. За месяц похудела лишь на 1кг. Что я делаю не так? #похудение
Все
меньше 1000 калорий в день приводит к замедлению метаболизма.
Ваш организм в стрессе!! Нельзя так питаться,это очень мало калорий!
добавьте ужин и питайтесь хотя бы на 1200кал. При вашем все самое то
Увеличь расход калорий, увеличив ежедневные физические нагрузки. Начни с хотьбы + 5 км в день или бег.
Странно, конечно, я бы при таком потреблений каллорий сбросила бы кг 5 точно, при том, что у меня вес и так в норме.
Может проблемы с гормонами?
Вы обследовались?
Больше движения добавьте.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
-
Почему все полные женщны на аватарках худые?
1 ответ -
Нормальный ли рацион?
1 ответ -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
5 ответов -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
27 ответов -
Как похудеть?
16 ответов -
Диета и здоровье
1 ответ -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
11 ответов -
Клетчатка, набор веса, масло, прием
3 ответа -
РПП. Ем ночью
11 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
27 ответов -
Как похудеть?
16 ответов -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
5 ответов -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Диета и здоровье
1 ответ -
Нормальный ли рацион?
1 ответ -
Почему все полные женщны на аватарках худые?
1 ответ