Каков риск того что вернётся вес после диеты?
И кто подвергается этому риску?
Избыточный вес - это переедание на фоне стресса, даже не осознаваемого зачастую. Диета - это временная мера. Это из медицины, чтобы погасить очаг заболевания. А другие диеты - это все ерунда, потому как временно. Все же логично. Если углеводов больше, чем нужно, они уходят в жир. Диета уменьшает на время углеводы. А если потом снова будет много, то и жир будет накапливаться.
И временная диета для организма - это стресс, от которого он начинает еще больше запасать при любой возможности.
Если есть проблемы с весом, то нужно работать над стрессом, не заедать, либо менять образ жизни, включая и питание, чтобы углеводов не было больше, чем нужно. Но это уже на всю жизнь.
Вес после диеты всегда возвращается, причём даже больше, чем был.
Чтобы похудеть навсегда, надо ВСЕГДА питаться правильно. А диеты только "пугают" организм, и по окончании диеты он начинает с удвоенной силой набирать калории.
100%
диета это образ жизни пожизненно. если вы посидите на диете,а потом начнете жрать булки с соусами и запивая пепси то конечно вернется и диета тут не причем. я с 80 кг до 47 кг похудела 6 лет назад,вес до сих пор держится,но я всегда контролирую что ем и занимаюсь спортом.
Вес после диеты всегда возвращается, причём даже больше, чем был.
Чтобы похудеть навсегда, надо ВСЕГДА питаться правильно. А диеты только "пугают" организм, и по окончании диеты он начинает с удвоенной силой набирать калории.
Да уж, была тема женщина собиралась в октябре-ноябре худеть к лету. А ей кто-то ответил, что все настолько печально, что аж сейчас надо начинать. Можно же в марте сесть на диету и за пару месяцев похудеть. Ага, а до марта еще сколько можно нажрать, если себя на контролировать.
диета это образ жизни пожизненно. если вы посидите на диете,а потом начнете жрать булки с соусами и запивая пепси то конечно вернется и диета тут не причем. я с 80 кг до 47 кг похудела 6 лет назад,вес до сих пор держится,но я всегда контролирую что ем и занимаюсь спортом.
И прямо за 6 лет ни одной булки не съели и ни одной кока-колы не выпили?
Если вы сидите на пп и умерено занимаетесь спортом, а потом эта "диета" плавно начинает перетекать в ваш образ жизни, то, конечно, вес уйдет, а если вы будете сидеть на жесткачах, то вес быстро вернется обратно(
Может и не вернутся при правильно выходе
У тех людей, которые не понимают элементарных вещей вес всегда возвращается. На самом деле ничего сложного нет - все что вы едите имеет энергетическую ценность и если вы поглощаете продуктов на 2500кал, с сжигаете всего 1800кал при вашем о разе жизни, то это будет откладываться и вес расти. Есть конечно и другие тонкости - химические процессы в организме, инсулинорезистентность, количество мышц (им требуется больше калорий) и т.д, но основа всех основ - погладить надо не больше, чем вы сжигаете
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Все подвергаются. Риск огромный. На диете придется всю жизнь сидеть. Чуть дашь слабину, вес начнет быстро возвращаться.
-
Веганство и алкоголь
4 ответа -
Отеки и зажоры
3 ответа -
Можно ли заниматься художественной гимнастикой во взрослом возрасте?
12 ответов -
Стройность после 40+
41 ответ -
Очень болят суставы после тренировки
8 ответов -
Каждый день я съедаю по коробке конфет
29 ответов -
Как часто вы болеете кишечной инфекцией?
Нет ответов -
Для чего пьют витамин D?
1 ответ -
У меня уже как 4 день зажоры
18 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
10 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 369 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
Стройность после 40+
41 ответ -
Каждый день я съедаю по коробке конфет
29 ответов -
Можно ли заниматься художественной гимнастикой во взрослом возрасте?
12 ответов -
Очень болят суставы после тренировки
8 ответов -
Веганство и алкоголь
4 ответа -
Отеки и зажоры
3 ответа -
Как часто вы болеете кишечной инфекцией?
Нет ответов