Гость
Анонимный пользователь
Статьи
182 см, 85 кг женщина
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

182 см, 85 кг женщина

Добрый вечер! Рост 182 см, вес 85 кг. Мне 46 лет. После 2х родов набрала аж 7 кг. Пробовала похудеть уже много раз, но только поправляюсь на пол кило-кило. Проблема в том, что активность практически 0, а ем на 3700 ккал (сама была в шоке, когда посчитала, вроде только 4 приёма пищи, а такое число). Всегда была крупной, но в 30 вес был 71, а с возрастом набрала. Некомфортно в большом весе, в 71 ещё норм, а 85… Муж намекает, что нужно худеть, сама это понимаю, но силы воли нет. Как похудеть?

Гостья
[2607420825]
6 ответов
Последний — Перейти
userpic__Astrolog_denisova
Astrolog_denisova
Всех здесь знаю
[402365651]
#1

Создавать дефицит каллорий. Меньше есть, больше двигаться.
Волшебной таблетки нет. Сидя на диване только продолжите набирать.

Гость
[2765407284]
#2

Мощно, красиво, статно, муж балбес 😁

Гость
[230499901]
#3

Здесь уместна цитата Кашпировского на заговор от обжорства:"не жрать!"

Гость
[4154662204]
#4

Начните с малого. Не ешьте после 6ти. Откажитесь от сахара и хлеба. К этому кстати очень быстро привыкаешь.

Гость
[409138460]
#5

А зачем так много едите? И куда влезает? Меняйте на овощи, они низкокалорийные и объемные

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Ирина Геннадьевна
[3562831459]
#6

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за 3 дня:
Популярные темы за 3 дня:

Выбор редакции

Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!