Правильное питание

Еда не является причиной прыщей. Просто исключите молоко и сладости. Для подростка у вас хороший вес. Я в 15 весила 53 170, вообще была нормальной, не худой совсем. Просто питайтесь здоровой пищей и не заморачивайтесь

Здоровое питание - это не что-то ужасное, что надо это терпеть. Это очень вкусно и сытно (если правильно готовить). Я уже лет 15 питаюсь в основном здоровой пищей. Только по праздникам могу немного вредностей поесть. Калорийность такой пищи может быть как низкая, так и очень высокая. Тут все зависит от того, какую цель ты будешь преследовать.

Ты уже определись. Тут ты пишет что тебя все устраивает, а далее хочу набрать вес.

Капитан очевидность - если устраивает, ничего менять не надо. Поговорка инженера «Работает - не трогай».

А по теме, правильное питание - это не пресловутая гречка с варёной курицей и огурчиком.
правильно питание - это отсутсвие вредного питаниям.
Обычная мамина домашняя еда - это правильное питание. Первое второе и компот.
А если вы вечером наелись чипсов с энергетиком, и не хотите кушать весь следующий день, а утром выпили кофе. Я вроде как, вредного и не ели - это не правильно питание. Не зря говорится «отъелся на мамином борще»

Не всегда мамино питание это правильно. Молочные каши, тушёные картошка со свининой, котлеты с макаронами, пирожки, домашняя выпечка никак к правильному питанию не относится. Почему считают, что если пирог испекли дома то он полезный? Вся польза как правило, что вместо трансжиров сливочное масло

У вас прекрасный вес, я была в вашем возрасте с таким же ростом меньше на 6 кг. Со временем вес сам набрался до нормы. И зря думаете, что прыщи от питания. У меня дочка на правильном питании и всё равно были прыщи, переходный возраст. Дерматолог назначил лечение Ретиноевой мазью и только тогда прошли прыщи. Эту мазь можно подросткам.

Насоветуете щас, вашей дочке норм, а автору неизвестно как, тем более в лето. Может ей достаточно щадящего ухода и азелаиновой кислоты. Поэтому прыщи только очно

я не писала что хочу набрать вес

Ну тут выход только один — самой научиться готовить.
Чтобы было вкусно и полезно.
Тем более, что уже не десять лет, так что вполне можно.
Хорошо приготовленные под собственный вкус салаты, рагу и прочее — это не менее вкусно, чем очередной фастфуд, но намного полезнее.

Кровь распятых мальчиков очень полезна🧛