Моё сбалансированное интервальное голодание
5:30 подъём
Стакан воды и пыльца в гранулах
6:00 стакан воды
8:00 стакан воды
10:00 20 гр. овсяной крупы, 1 ст.л. растительного масла, 1 шт. яблоко, 2 яичных желтка
11:30 стакан воды
12:30 20 гр. гречневой крупы, 1 ст.л. растительного масла, 100 гр. рыбы или курицы, 150 гр. овощей
14:30 стакан воды
15:00 100 гр. творога 5% жирности, 20 гр. орехов, 1 шт. яблоко, 10 гр. растительного масла,
17:00 стакан воды
17:30 2 яичных белка, 200 гр. овощей.
Масло растительное пью. #интервальноеголодание
Для чего столько растительного масла? Поделитесь пожалуйста.
Напиши потом, по сколько для тебя на лечение скидываться.
Это не интервальное голодание, а 4 разовое с минимальным потреблением углеводов. Апатия, вялость, раздражительность уже присутствуют от вашего баланса?
Советов давать не буду, лучше идите к доктору, пока необратимых последствий не произошло.
Главное придерживаться,там будет легче дня,потом 7 ,потом на 40 день помянут вас сухариком
Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍
Нифига себе, новая секта подъехала. А где ведьмы, колдуны и чернокнижники? Это что-то новое, будем наблюдать.🤔
-
Не могу набрать вес, я в слезах
9 ответов -
Почему все полные женщны на аватарках худые?
15 ответов -
Нормальный ли рацион?
2 ответа -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
7 ответов -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
27 ответов -
Как похудеть?
17 ответов -
Диета и здоровье
1 ответ -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
12 ответов -
Клетчатка, набор веса, масло, прием
3 ответа
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 937 ответов -
Скоро лето, а мы не готовы
94 477 ответов -
Удача или усилия?
91 784 ответа -
Почему все полные женщны на аватарках худые?
15 ответов -
Не могу набрать вес, я в слезах
9 ответов -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
7 ответов -
Нормальный ли рацион?
2 ответа