Моё сбалансированное интервальное голодание
5:30 подъём
Стакан воды и пыльца в гранулах
6:00 стакан воды
8:00 стакан воды
10:00 20 гр. овсяной крупы, 1 ст.л. растительного масла, 1 шт. яблоко, 2 яичных желтка
11:30 стакан воды
12:30 20 гр. гречневой крупы, 1 ст.л. растительного масла, 100 гр. рыбы или курицы, 150 гр. овощей
14:30 стакан воды
15:00 100 гр. творога 5% жирности, 20 гр. орехов, 1 шт. яблоко, 10 гр. растительного масла,
17:00 стакан воды
17:30 2 яичных белка, 200 гр. овощей.
Масло растительное пью. #интервальноеголодание
Для чего столько растительного масла? Поделитесь пожалуйста.
Напиши потом, по сколько для тебя на лечение скидываться.
Это не интервальное голодание, а 4 разовое с минимальным потреблением углеводов. Апатия, вялость, раздражительность уже присутствуют от вашего баланса?
Советов давать не буду, лучше идите к доктору, пока необратимых последствий не произошло.
Главное придерживаться,там будет легче дня,потом 7 ,потом на 40 день помянут вас сухариком
Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍
Нифига себе, новая секта подъехала. А где ведьмы, колдуны и чернокнижники? Это что-то новое, будем наблюдать.🤔
-
Как часто вы болеете кишечной инфекцией?
Нет ответов -
Для чего пьют витамин D?
1 ответ -
У меня уже как 4 день зажоры
18 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
8 ответов -
Как стать сильней
7 ответов -
Действенные диеты
8 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
9 ответов -
Что помогло оздоровиться? женщинам за 50
3 ответа -
Сколько вы едите?
50 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов
-
Сколько вы едите?
50 ответов -
Полнота и еда
18 ответов -
У меня уже как 4 день зажоры
18 ответов -
Занимаюсь дома с гантелями
16 ответов -
Худею уже неделю
13 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
9 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
8 ответов -
Действенные диеты
8 ответов -
Как стать сильней
7 ответов