0%
Мясо-рыбу-морепродукты-птицу запекаю, овощи запекаю или ем сырыми.
Остальная еда не требует термообработки (молочные продукты, фрукты).
Редко ем варёное, думаю раз два в неделю,в основном запекаю или жарю на капле масла (стейки например).
процентов 50. процентов 15 жареное, остальное сырое
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!