Поощрение едой. За и против

Можете
Даже должны

***

Это все-равно, что бросая курить, "награждать" себя сигареткой за целый день мучений. 😄

Это ваша жизнь ведь. Родственники просто токсы. Им плевать на вас.

Ну такой себе момент, спорный, да. Хотя мне кажется, что если Вы минимизируете, а не отказываетесь от сладкого и мучного, и при этом не срываетесь, а находитесь в рамках "дозволенного", в-принципе, это норма. Это, наверное, даже более здоровый подход, чем разом взять и отказаться от сладкого и мучного, а потом срываться и сьедать не один батончик, а несколько, например). И насчет родственников сочувствую, вообще не понимаю, как при таких токсичных высказываниях можно худеть.