Не худею на 1200 ккал

Диеты на работают, сколько всего уже обговорили... Ешьте всего понемногу и будет вам счастье. Ты бы ещё на 500каорий села, а че говорят помогает, а потом организм пугается, и набирает в два раза больше.

Куда? В анорексию? Сколько килограмм вам надо для счастья?
Вес нормальный при таком росте, если кто-то трындит иное, то он либо не здоров, либо пытается на вас заработать

Ничего не меняется в весе и обхватах, потому что заменяется жир на мышцы.
Считаю, что важен не вес, а красивые пропорции тела, то, как оно выглядит.
Плюс последние пару кг всегда уходят сложнее всего.
Желаю вам терпения.

У меня обхват бёдер при моем весе 97см, а одной ляжки 54см. Это нормально?) Не думаю.

Спасибо! Но, к сожалению, фото до и после спустя месяц идентичны

53 кг? Зачем худеть, организм не дурак. Не хочет греметь мослами.

Это идеальный вес для вашего роста. Хотите сбить месячный цикл к чертям? Тогда продолжайте.

Ну вы же не видели мою фигуру. Все там очень печально. Мышц ноль, а жировая прослойка толстенная

Очень маленький калораж. Начните кушать на 1800 и тогда разгоните метаболизм, сейчас же ваш организм находится в огромной стрессе и пытается сохранить те частицы жира, что у вас остались.
А, вес для вашего роста маленький. И ни один врач не сказал бы вам сейчас сбрасывать. Хотя , вы взрослый человек и сами знаете , что к чему.

ну так и займитесь тогда просто спортом. Только это не за месяц происходит. Если регулярно системно заниматься 3-4 раза в неделю через 1,5-2 года у вас будет просто другое тело по качеству.
Тупо сгонять вес вам не нужно.

Месяц это не срок для здорового и адекватного темпа потери веса.1200 калорий это очень мало, тем более при вашей физической нагрузки. Но вообще при вашем росте и начальном весе худеть🙈 займитесь лучше своей самооценкой , повышайте ее.

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍