кто сидит на интервальном голодании
девчонки, кто сидит на ИГ? поделитесь результатами, впечатлениями. что кушаете, что себе позволяете кушать? я с 21 марта сижу, плюсом тренировки китайские, двигать животом, может видели. результаты супер, и вообще чувствую себя прекрасно. хочется узнать, как у других проходит. давайте дружить и делиться :)
Это секта а не похудение, обман.
нормально. в пищевое окно ем все. но без фанатизма.
Чтобы был плоский живот, надо есть плоскую еду - блины, шоколад, пиццу...:)
Какие результаты? Сколько ушло кг за месяц?
почему вы так решили? я второй год практикую. это очень хороший режим питания! секта по вашему то, что популярно? тогда у меня для вас плохие новости
кг не знаю, у меня нет висов, но визуально примерно 6. отеков больше нет, я была прям надутая, целлюлит пропадает постепенно, жировых валиков на спине меньше. я еще занимаюсь вечером
За месяц уходит, в основном, вода. дело же не только в уходе веса. главное, не потерять мышечную массу, иначе будешь похожа на старушку с обвисшей кожей. достаточное количество белка плюс физкультура.
вода уходит не за месяц, гораздо меньше. у меня вот нет мышечной массы, кожа дряблая, а я молодая (у меня депрессия была и вечное лежание). но с иг и занятиями я преображаюсь, мне нравится. особо не пыхчу, спорт не люблю
вода уходит не за месяц, гораздо меньше. у меня вот нет мышечной массы, кожа дряблая, а я молодая (у меня депрессия была и вечное лежание). но с иг и занятиями я преображаюсь, мне нравится. особо не пыхчу, спорт не люблю
молодец. только преобразиться недостаточно. главное - удержать достижение.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
-
Не могу похудеть, посоветуйте что то…
4 ответа -
Минус 30 кг, девки!
2 ответа -
Жирею по непонятным причинам
2 ответа -
Похудение
Нет ответов -
Про интуитивное питание
5 ответов -
А кто-нибудь ходит на фитнес ночью или поздно вечером?
4 ответа -
Как сбросить лишние 8 кг?
15 ответов -
Стоит ли питаться на 1200 ккал и каждый день ходить в спортзал?
14 ответов -
Вы пробовали интервальное голодание?
28 ответов -
Возможно ли убрать 20 см объема в бедрах?
2 ответа
-
Вы пробовали интервальное голодание?
28 ответов -
Как сбросить лишние 8 кг?
15 ответов -
Стоит ли питаться на 1200 ккал и каждый день ходить в спортзал?
14 ответов -
Сколько примерно можно сбросить на питьевой диете с 10к шагов в день?
9 ответов -
Диета, которая помогла мне похудеть на 24 кг за 6 месяцев
8 ответов -
Дорогие дамы, как похудеть при второй смене?
6 ответов -
Про интуитивное питание
5 ответов -
Не могу похудеть, посоветуйте что то…
4 ответа -
Вредит ли молоко фигуре?
4 ответа -
А кто-нибудь ходит на фитнес ночью или поздно вечером?
4 ответа