Девушка, какой смысл в вашей диете? Через три дня вы начнёте снова есть как раньше, и все что сбросили вернётся, в двойных объемах. Нужно переходить на сбалансированное питание и не мучать организм голодовками.
Евгения, а что потом? Что будет через три дня? Вы об этом подумали???? Что бы худеть, голодать НЕ НУЖНО!!!! Нужно мышление перестраивать, и не на три дня, а навсегда . Кушать часто, но что и сколько -вот что важно. И не значит страдать.... а радоваться отвесам!!!
Купите кукурузные хлопья Нестле ( а не палочки) и трескайте когда жор приходит. Пока дотрескаете, мышцы на щеке устанут жевать, перекусить чем-то большим перехочется.
Переходи на кето - сало и сливки, сыта и худеешь
Замотивируйся, вспомни для чего и ради чего ты худеешь. Также пей много воды, и займи свои мысли чем-то другим, а не то, что ты хочешь есть. Попробуй так)
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
я в таких случаях готовлю себе что нибудь не вредное но вкусное в мультипекаре Редмонд
-
Стоит ли питаться на 1200 ккал и каждый день ходить в спортзал?
3 ответа -
Вы пробовали интервальное голодание?
24 ответа -
Возможно ли убрать 20 см объема в бедрах?
2 ответа -
Диета, которая помогла мне похудеть на 24 кг за 6 месяцев
3 ответа -
Насколько сильно вам нравится вкусная еда?
Нет ответов -
Дорогие дамы, как похудеть при второй смене?
5 ответов -
Вредит ли молоко фигуре?
4 ответа -
Сколько примерно можно сбросить на питьевой диете с 10к шагов в день?
9 ответов -
Диета. Отёки
2 ответа -
Вес стоит на месте
9 ответов
-
Вы пробовали интервальное голодание?
24 ответа -
«Плавающие» дни занятий в тренажерном зале. Подскажите будет ли прогресс
9 ответов -
Вес стоит на месте
9 ответов -
Сколько примерно можно сбросить на питьевой диете с 10к шагов в день?
9 ответов -
Плохо чувствую спбя во время занятий спортом
8 ответов -
Не могу пить никакое железо
5 ответов -
Дорогие дамы, как похудеть при второй смене?
5 ответов -
Вредит ли молоко фигуре?
4 ответа -
Диета, которая помогла мне похудеть на 24 кг за 6 месяцев
3 ответа -
Стоит ли питаться на 1200 ккал и каждый день ходить в спортзал?
3 ответа