Мой дневник гречневой диеты
Всем кто это видит привет!!!
С завтрашнего дня я хочу начать похудение на гречневой диете! Моя история начинается с того что я забеременела и поправилась на 10 кг! Казалось бы не много, но убрать их очень тяжело! Мой вес к началу диеты составляет 72кг! Планирую посидеть 10 дней, а там как получится! Гречку буду заливать кипятком и есть с зелёным чаем или кефиром! Пожелайте мне удачи!!!
Она тебе понадобится, ибо моно диеты - зло и подрыв здоровья.
Такая бредятина. Потом назад наберете, а гречу больше есть никогда не сможете, поперек горла будет потому что.
Ешьте меньше и больше гуляйте. Вот и все. Интуитивное питание прогуглите.
Белок хотя бы добавляй к гречке своей.
Творог, куриную грудку, белки яиц.
И 3 столовых ложки подсолнечного масла на день.
И не самоцель одну только гречку есть.
Можно чередовать с зелёной стручковой фасолью,
с чечевицей.
Через пару дней вы сорветесь и привет 82 кг.
Уже сто раз писали, что диета на гречке, на кефире, на яблоках, на шоколадке - это маразм.
Но до жирух все никак не дойдет.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
А, так вот кто скупил всю гречку!😝
-
Грудь и похудение
3 ответа -
Как набрать дневную норму клетчатки?
11 ответов -
Как найти мотивацию на похудение..?
16 ответов -
Что будет если начну питаться на свою норму калорий?
7 ответов -
Хочу уменьшить талию благодаря спортивным упражнениям
2 ответа -
Сколько чашек кофе в день выпиваете?
14 ответов -
У меня какое то серьёзное пищевое расстройство
4 ответа -
Всё, девоньки, пора худеть
6 ответов -
Тренировки дома
6 ответов -
Травма от шпагата
3 ответа
-
Как найти мотивацию на похудение..?
16 ответов -
Сколько чашек кофе в день выпиваете?
14 ответов -
Стоит ли худеть после 40 лет?
14 ответов -
Как набрать дневную норму клетчатки?
11 ответов -
Том от отжиманий
8 ответов -
Что будет если начну питаться на свою норму калорий?
7 ответов -
Тренировки дома
6 ответов -
Всё, девоньки, пора худеть
6 ответов -
Нужно ли худеть?
5 ответов -
У меня какое то серьёзное пищевое расстройство
4 ответа