Кто худел в 42 года?

все больные ковидлой худели очень сильно.
так что если повезет, то и кода не надо, и похудеешь.

Добрый день.Сначала вам надо избавится от стресса. Найдите себе подруг новых или старых ну и устраиваете вместе с ними периодически пикники обсуждав какие мы мужики все козлы😄😉. А там глядишь и вес скинется сам собой. 2 ....... писать не буду ,но все же всякие есть вдруг чисто случайно находится где то по близости😄.

Прогулка каждый день по 5 км помогла мне сбросить 8кг за 2 месяца. Режим питания практически не меняла.

Неправда,если только тяжело болеющие.

Lpg

5-6 км пешком + меньше жрать. Мне (43года) отлично зашло интервальное голодание по схеме 20/4, но это сильно на любителя, причем любителя со здоровым ЖКТ.

Да ладно вам, не все.
Я болела дома, поражение было 24%, похудела на 2 кг. Лечилась три !!! недели, из них 14 дней была температура под 39. Но у меня лишнего веса не много 63 кг при 168.

Я похудела с 63 до 58 в 40 лет.
- питьевой режим (натощак стакан тёплой воды, в течение дня 2 литра)
- дробное питание (5 раз в день небольшие порции).
- ужин в 19:00 в на этом все
- поначалу считала калории НО обязательно норма кбжу выдерживала за день. Потом уже не считала ничего.
- 3 раза в неделю включала Джилиан Майклс ,,похудеть за 30 дней,,. Программа рассчитана на ежедневные тренировки, но я занималась 3 раза в неделю.

Все, 2 месяца и вес ушёл.

Вот кто-то от стресса худеет, а мы наоборот набираем, я например заедать вечно стресс пытаюсь. Можно попробовать на белковой диете посидеть, жесткая конечно, но действенная. Мне когда нужно например быстро пару тройку кг скинуть, так я беру себе Турбослим экспресс, до _3 кг за три дня в лёгкую скинуть получается. Если конечно 20 кг сбросить надо, то это долгая диета. Вообще желательно спорт и пп.

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍