Как вы похудели с большого веса?

никак.. я кушаю дальше

не жрать все что не приколочено

По утрам вынуждена была ходить за молоком, час в пути быстрым шагом. 10 кг за месяц.
А подруга влюбилась до смерти, есть не могла, через неделю не узнала, килограмм 7 точно.

ел треть дневной нормы всё, что хотел + пил витамины + каждый день пешком 14 км. И самое главное - не подавлял свои эмоции! Это очень важно! у меня привычка заедать стресс. на диете ходил злой как собака.

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍