Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Похудение - личный …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Похудение - личный опыт

Девочки, ну что, стандартная история - набор веса не замечала пока не встала на весы. И до того была не худая, а сейчас +9 кг. Выходит, скидывать около 12-15... Я девушка довольно рослая, так вот и получилось.
Год назад пробовала питьевую, она помогла и надолго, чему была удивлена (думаю, если бы не переезды, разрывы, то вес держался бы до сих пор)
летом гречневую, магги, но результата практически не дало + набор потом какой-то прям стремительный.
Кто-то пробовал такие диеты, напишите, пожалуйста, каков был результат, сколько держался, какое было самочувствие.
Заранее напишу, питька давала б нормально, в обмороки я не падала, пила не только воду! а все просто жидкостью, так что писать "головы что ли не было" не нужно. Прошу советы узнать, может есть ещё какая-то эффективная, чтобы заменить или хотя бы чередовать?
В общем, заранее спасибо 🤍 #похудение #нуженсовет

АйЮсупова
[4258947089]
5 ответов
Последний — Перейти
Гость
[1965025024]
#1

В свое время помогло уменьшение порций, когда то целых два месяца на одних овощах, фруктах, кефире сидела. Помогло. Вот опять набрала вес, думаю как скинуть

Гость
[2606584007]
#2

Дефицит калорий ,я худела на кефире, летом на яблоках и ягодах.

Анютка
[617254196]
#3

А дыхательные тренировки не пробовали? Мне помогло похудеть и без диет. Тренировалась онлайн с Еленой Рассказовой

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Ирина Геннадьевна
[3562831459]
#5

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!