Как перестать есть как слон во время ПМС?

Слабая женщина...никчёмная женщина...ленивая и озлоблегная.и муж у вас слабый , как вы с вашей ленью такое сообщение написали? Проще заедать лень и искать виновных,чем взяться за ум , и не жрать как свинья. Когда вес перевалит за 100кг...тогда будешь плакать..а пока жри ,жри всё подряд, потому как свиньи жрут всё подряд!

Сколько в вас желчи...Я активно ем только за 3 дня до месячных, в остальное время преподаю йогу, выгляжу хорошо, но эти 3-4 дня сбивают всё, что месяц нарабатывалась до этого

На пп могут быть и пирожные с шоколадками на меду сладкие веганские ( без сахара и соевого лецитина), чипсы (без усилителей вкуса и прочей гадости) , тесто бездрожевое и тд, почему бы не побаловать себя?)
Возможно стоить сдать расширенный комплекс анализов на паразиты и грибки (кровь), попить что-нибудь успокоительное ( травки заваривать если нет противопоказаний)
Но мне кажется это чисто психологическое) реакция на ограничения и запреты и этот бунт выражается в желании вредного, или в остальные дни ограничиваете себя сильно в еде?

Отказываться от еды.
Вы сыты после тарелки каши, пол стакана йогурта и бутерброда с пироженкой1 шт на 4 -5часа минимум

У меня такое тоже было, только мне хотелось всегда чего-то особенного съесть, плюсом к этому еще и грудь наливалась и болела. Я пропила месяц мамоклам, а сейчас еще для профилактики пью его за дней 5 до самих кд и до их окончания. Также сейчас пью еще масло примулы вечерней в капсулах (заказывала на айхербе). В принципе стало легче, аппетит умеренный и грудь не так сильно набухает.