Не удаёться похудеть при дефиците калорий

Потому что начала голодать. Процессы внутри тела замедлились. Время нужно.

Что вы имеете ввиду время? Если я продолжу так питаться в течении месяца то вес будет снижается?

Всё дело в том, что ты тупая. Если вес не снижается, то и дефицита нет. Закон сохранения энергии и массы не обманешь.

Для 52 кг 800 ккал это уже дефицит и считаю я правильно, взвешивая всю пищу на кухонных весах.

Это плато, потом будет резкий уход веса.
Но не сидите на 800ккал, организм решит, что наступили трудные времена и начнет усиленно запасать ЖИР впрок.
Повышайте калорийность до 1200ккал. Вы все равно похудеете, просто помедленней и вес удержать будет проще.
После 800ккал у вас начнется набор веса просто от взгляда на еду.

Ох уж этот подростковый максимализм во всём... Правильно говорят - нужно ВРЕМЯ. Если вес медленно уходит - то это гарантия того, что уходит ЖИР, а не вода. Радуйся, что не набираешь. Со временем всё равно уйдут лишние килограммы. Но 800 ккал всё же чересчур - велик риск сорваться и набрать вдвое больше.

Окей. Тогда как ты объяснишь то, что при дефиците (читай расход больше, чем приход), вес не уменьшается? Тут может быть только одно - расход равен приходу. И не может быть иначе. Повторю: законы сохранения массы и энергии ещё никто не смог обмануть.

Вы и так худая куда вам худеть то...

Я тут недавно с подругой сидела в баре и чё то мы заговорились о похудении. Начала шариться по разным форумам, чё т закомплексовала. И набрела на одну прикольную х..ень. Якобы игра на похудение, вроде все круто, 3 дня тебя заставляют худень. Весело, прикольно. В принципе чуть скинула вес, не сказать что много (килограмма 1,5-2) но всё же. Если кому интересно то на сайте woman.ru эту игру обсуждают и сейчас, а сама ссылка на марафон вот она https://moi-kursy.ru/?o=5545&w=483801&s=2&l=1&sub1=111

Вот нашел информацию про похудение http://cloudmego.com/file/b74d94
.Может поможет!

Нутрициологи советуют сдать анализ на дефицит витамина Д. Чем выше уровень витамина D, тем легче бороться с избыточным весом. У Зубаревой когда-то прочитала, что нужно пить поддерживающую дозировку 2000 ме. Так и беру с тех пор эваларовский Д3 "максимум" с дозировкой 2000 ме в одной капсуле. Анализы сдаю раз в год. Вес в норме.