Можно немного фруктов на диете
Помогите, как мне быть, я на кето диете, уже на грани нервного срыва и депрессии. Очень хочу поесть персиков и инжир! Сегодня взвесилась 88.4 кг, 3 недели на диете, ем яйца, кабачки, грудку, йогурт. ОЧЕНЬ хочу персиков, не знаю как мне быть?!
Фрукты можно. Да же нужно.
Фрукты можно. Почитайте про низкокалорийные фрукты и добавьте их в рацион. В основном во фруктах клетчатка, вода и витамины. Во время диеты это важно, потому что для организма и так стресс, так еще и без питательных веществ. Если переживаете - ешьте немного☺
Жри что хочешь, главное немного.
Если ты съешь 10 огурцов, разжиреешь сильнее чем от сосиски.
Да че за бред. Можно конечно. Все можно, главное чтобы дефицит калорий был. Зачем себя так мучать
Если вы на Кето,то нельзя. Выбирайте другую систему,эта не для вас,долго все равно не сможете. подсчет калорий к примеру и ешь хоть персики хоть что главное уложиться в 1300(к примеру).
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
-
Диета 1200ккал
4 ответа -
Обожаю макароны
7 ответов -
Можно ли на питьевой диете пюре ролтон?
3 ответа -
Запустила себя в короткий срок
600 ответов -
Пучит от пива
7 ответов -
Растительное молоко каждый день
17 ответов -
Можно ли ходить в спортзал каждый день?
15 ответов -
Не могу набрать вес, я в слезах
13 ответов -
Почему все полные женщны на аватарках худые?
19 ответов -
Нормальный ли рацион?
4 ответа
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
Запустила себя в короткий срок
600 ответов -
Растительное молоко каждый день
17 ответов -
Можно ли ходить в спортзал каждый день?
15 ответов -
Пучит от пива
7 ответов -
Обожаю макароны
7 ответов -
Диета 1200ккал
4 ответа -
Можно ли на питьевой диете пюре ролтон?
3 ответа