Хочу похудеть

Что за диета? С понедельника по субботу съедать по одному лепестку, а в воскресенье разгрузочный день?

Послушаю! Че за лепестки?

🤭

В первый день кушаем рыбу зпеченую или вареную.Второй день только овощи,третий курица,четвертый злаки,пятый творог,шестой фрукты до полутора кг в день,сахар нельзя добавлять в чаи.

Это фигня, потому что долго на этом не протянешь. Лучше по немногу кушать 6 раз в день

Я пробовала 2 недели на диете -4 кг так и держится,хотя полгода прошло.

Хочется с кем нибудь на диету сесть

Более 10 лет в спорте. Как профессионал говорю -не стоит дурью маяться. Меняйте привычки питания и питайтесь правильно всегда... - ваша задача подерживать нормальный вес и чувствовать себя комфортно в том числе и психологически... Смещайте рацион в сторону диетического белка и полезных продуктов.

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍