Мои выводы от похудения
1. Чем чаще и больше ешь вредного, чем чаще и больше хочется есть, потому что в этих продуктах нет ничего полезного.
2. Без мучного и искусственного сладкого насыщение наступает быстрее, например орехи много не съешь, как мучное и сладкое, наверное орехи насыщают организм витаминами.
3. Интуитивное питание. Стоит переесть вредного, когда-нибудь заболеешь и поймёшь, что от мучного и искусственного сладкого один вред
4. Чем проще питаешься, например салаты, гречка, тем меньше хочется есть, потому что нет такой зависимости, как от искусственного сладкого и мучного.
Не натуральные сладости и мучное вызывают зависимость именно из-за того что не дают организму микроэлементы, в которых человек нуждается
Диеты и подсчет калорий все равно приведет к срыву рано или поздно. #диеты #питание #похудение
Соглашусь. Согласно вредного: чем больше его ешь, тем больше хочется, как с алкоголем. Все больше и больше хочется, по принципу зависимости. Нужно есть простые продукты и поменьше углей, чтобы сахар не скакал и голод тоже.
Соглашусь. Согласно вредного: чем больше его ешь, тем больше хочется, как с алкоголем. Все больше и больше хочется, по принципу зависимости. Нужно есть простые продукты и поменьше углей, чтобы сахар не скакал и голод тоже.
Наркотическая зависимость происходит потому что наркотик встраивается в гормональную систему организма.
А еда просто нравится.
Для похудения советую силовые тренировки.
Наркотическая зависимость происходит потому что наркотик встраивается в гормональную систему организма.
А еда просто нравится.
Наркотическая, алкогольная и переедание - один фиг, стимулируют выработку гормонов радости дофамина и серотонина, именно так и формируется зависимость. Вредная жратва вызывает точно такую же зависимость. Особенно сахар.
Наркотическая, алкогольная и переедание - один фиг, стимулируют выработку гормонов радости дофамина и серотонина, именно так и формируется зависимость. Вредная жратва вызывает точно такую же зависимость. Особенно сахар.
Заменитель сахара аспартам вреднее сахара. Помните об этом.
Как у вас с пониманием написанного? Вроде пишу нормально, по-русски, стараюсь без ошибок. Пишу "небо голубое", отвечают "но трава, то трава то зеленая", опять пишу "небо голубое", в ответ: "но солнце то солнце желтое оно, желтое солнце".
Наркотическая, алкогольная и переедание - один фиг, стимулируют выработку гормонов радости дофамина и серотонина, именно так и формируется зависимость. Вредная жратва вызывает точно такую же зависимость. Особенно сахар.
Согласна, вредная еда приносит секундное удовольствие, но никакого удовлетворения. Именно в этом причина полноты по-моему опыту, что человек становится зависимым, не получая от вредной еды никакой пользы.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Нет смысла пытаться регулировать вес питанием без учета на что это питание тратиться. Без подключения регулярных физических аэробных и анаэробных нагрузок.
-
Как я похудела на 17 кг
3 ответа -
Последствия отказа от курения электронок, как решить?
9 ответов -
Помогите составить рацион на 2-5 дней на 300 ккал в день
4 ответа -
Похудеть в декрете
1 ответ -
У кого есть непереносимость лактозы?
2 ответа -
Как не набрать вес в новогодние праздники???
9 ответов -
Набрала вес с возрастом
10 ответов -
Посоветуйте коктейль для набора массы
8 ответов -
Живот после кесарева
6 ответов -
Как похудеть
5 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 921 ответ -
Как не набрать вес в новогодние праздники???
9 ответов -
Последствия отказа от курения электронок, как решить?
9 ответов -
Помогите составить рацион на 2-5 дней на 300 ккал в день
4 ответа -
Как я похудела на 17 кг
3 ответа -
У кого есть непереносимость лактозы?
2 ответа -
Похудеть в декрете
1 ответ