Мои выводы от похудения
1. Чем чаще и больше ешь вредного, чем чаще и больше хочется есть, потому что в этих продуктах нет ничего полезного.
2. Без мучного и искусственного сладкого насыщение наступает быстрее, например орехи много не съешь, как мучное и сладкое, наверное орехи насыщают организм витаминами.
3. Интуитивное питание. Стоит переесть вредного, когда-нибудь заболеешь и поймёшь, что от мучного и искусственного сладкого один вред
4. Чем проще питаешься, например салаты, гречка, тем меньше хочется есть, потому что нет такой зависимости, как от искусственного сладкого и мучного.
Не натуральные сладости и мучное вызывают зависимость именно из-за того что не дают организму микроэлементы, в которых человек нуждается
Диеты и подсчет калорий все равно приведет к срыву рано или поздно. #диеты #питание #похудение
Соглашусь. Согласно вредного: чем больше его ешь, тем больше хочется, как с алкоголем. Все больше и больше хочется, по принципу зависимости. Нужно есть простые продукты и поменьше углей, чтобы сахар не скакал и голод тоже.
Соглашусь. Согласно вредного: чем больше его ешь, тем больше хочется, как с алкоголем. Все больше и больше хочется, по принципу зависимости. Нужно есть простые продукты и поменьше углей, чтобы сахар не скакал и голод тоже.
Наркотическая зависимость происходит потому что наркотик встраивается в гормональную систему организма.
А еда просто нравится.
Для похудения советую силовые тренировки.
Наркотическая зависимость происходит потому что наркотик встраивается в гормональную систему организма.
А еда просто нравится.
Наркотическая, алкогольная и переедание - один фиг, стимулируют выработку гормонов радости дофамина и серотонина, именно так и формируется зависимость. Вредная жратва вызывает точно такую же зависимость. Особенно сахар.
Наркотическая, алкогольная и переедание - один фиг, стимулируют выработку гормонов радости дофамина и серотонина, именно так и формируется зависимость. Вредная жратва вызывает точно такую же зависимость. Особенно сахар.
Заменитель сахара аспартам вреднее сахара. Помните об этом.
Как у вас с пониманием написанного? Вроде пишу нормально, по-русски, стараюсь без ошибок. Пишу "небо голубое", отвечают "но трава, то трава то зеленая", опять пишу "небо голубое", в ответ: "но солнце то солнце желтое оно, желтое солнце".
Наркотическая, алкогольная и переедание - один фиг, стимулируют выработку гормонов радости дофамина и серотонина, именно так и формируется зависимость. Вредная жратва вызывает точно такую же зависимость. Особенно сахар.
Согласна, вредная еда приносит секундное удовольствие, но никакого удовлетворения. Именно в этом причина полноты по-моему опыту, что человек становится зависимым, не получая от вредной еды никакой пользы.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Нет смысла пытаться регулировать вес питанием без учета на что это питание тратиться. Без подключения регулярных физических аэробных и анаэробных нагрузок.
-
Можно ли ходить в спортзал каждый день?
5 ответов -
Не могу набрать вес, я в слезах
12 ответов -
Почему все полные женщны на аватарках худые?
19 ответов -
Нормальный ли рацион?
4 ответа -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
7 ответов -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
28 ответов -
Как похудеть?
18 ответов -
Диета и здоровье
2 ответа -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
12 ответов
-
Как жить без вкусной еды?
28 ответов -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
28 ответов -
Что можно жрать неограниченно?
27 ответов -
Почему все полные женщны на аватарках худые?
19 ответов -
Как похудеть?
18 ответов -
С чего начать похудение?
16 ответов -
Ем много творога
13 ответов -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
12 ответов -
Не могу набрать вес, я в слезах
12 ответов -
РПП. Ем ночью
11 ответов