Вопрос сушки жира

ответь прямо сейчас!!!! наХуа Олежка продал наш старинный водочный сервиз и упиздохал в Бровары с моей кузеной на 5 дней??

всю жизнь - это сколько? если речь о "девушке" 35-40 лет, то за питанием придется следить очень строго, тренировки - это обязательная программа, но основное - это питание, как показывает практика от пищевых привычек очень сложно избавляться, многие срываются

так они перед соревнованиями месяц не жрут и неделю не пьют.
после соревнований они как раз специально едят, чтобы почки не отказали и волосы не выпали.

Так откуда жОр? Я так понимаю, что как раз из-за низкого % жира. Организм отжирается просто, мозг в отключке

не жрут, это мало углеводов и много белка, это же не голодовка

Можно, но на не долго! Для нормального женского здоровья нужно около 20% жира насколько я помню. Фит. бикини сушатся лишь что бы выступить на сцене. Долго такую форму держать нельзя. Посыпется всё, и суставы в том числе! И случаев таких было очень много!

именно голодовка, полная. и 7 дней еще и без воды. но им-то это нужно, чтобы мышцы и жилы было видно, тебе-то зачем так? это ж в нормальной жизни очень противно выглядит. реально пособие по анатомии на ножках.

Сначала нужно чтоб мышечной массы достаточно было, потом начинать сушку. А вообще можно, если в а правильно с тренером делать

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍