На сколько можно похудеть, питаясь на 1100 ккал?

Не сможете. Проверяла. При вашем весе, худеть только на 500-600 ккал

Привет) я такого же роста, сейчас в таком же весе и на таком же дефиците калорий!)
За пол года похудела с 55 до 49 (после рождения ребёнка).
А спортом ты занимаешься (можно на ты?)? Кости тонкие? (узкие запястья, небольшой размер ноги?)
Если не занимаешься - то, думаю, до 45-44 похудеешь без проблем.
Если активно заниматься спортом - вес увеличится за счёт мышц. 48 кг - наш идеальный вес в спортивной форме и без жирка 👍

Ну и хочу добавить, что такие калории у меня при активном образе жизни - с ребёнком по другому никак. Прогулки, таскание малыша на руках, спуски коляски по лестнице). Поэтому, если образ жизни сидячий - лучше добавить прогулки-зарядки.

Привет) Я похудела за три недели с 51 до 49, спортом особо не занимаюсь, только кардио тренировки, не хочу много мышечной массы, просто подтянутое тело) Очень надеюсь что смогу сбросить до 45, но многие говорят что нужен дефицит побольше, калорий 600-700 в день

У меня рост 168, вес 52-53 кг, я хочу вес 49 кг! :(((( По калориям ем много, но ничего сладкого-печеного-жареного-жирного-острого. Сахар только во фруктах например.

А энтеросгель накануне диеты не пробовали принимать. Я благодаря такому лайфхаку последний раз худела. В итоге результат намного лучше, чем обычно.

Вы говорите какой то бред