Оцените это много или нормально еды за день:
1) 4 пирожка с картошкой
2) 3 столовые ложки гречки и 2 сосиски
3) 2 маленьких апельсина
Пирожки были лишние,и овощи где?
Немного,нормально
Скока ккал в пирожках?
Питаться пирожками, тем более с картохой это не айс(
Вкусно хоть было?) от одного раза ничего страшного не будет
Это очень мало.
Я съела 500гр еды, из них 50гр орехов
малооооо... это мой легкий перекус ххахаха а да я вешу 40 кг хD
Много или мало не так важно, не в количестве дело. А вот набор странный, если заботитесь о фигуре и здоровье. Гречки 3 ложки, а пирожков 4 штуки ))) яблоко лучше скушали бы и пару бутербродов (черный хлеб+сыр например) вместо этих пирожков, а с гречкой курицы кусок, а не сосиски. Фруктов и овощей больше надо, и разных. Не в весе как таковом дело, не ради купальников надо следить за питанием, а ради здоровья! Если такой рацион у вас постоянно, будут проблемы. А если один раз так получилось, ничего страшного, иногда бывает )
По количеству нормально. Но, нужно и овощи есть, натуральное мясо употреблять. Но, как один конкретный случай, можно и так.
Картошка у автора - это только единственный овощ и то подвергшийся тепловой обработке. Как наполнитель в пирожке сойдёт, как гарнир картошка тоже норм. А овощи ещё надо есть сырые, в салате. Я в салат режу огурцы, помидоры, сладкий перец, редис, репчатый лук, чуть-чуть чеснока, петрушку и заправляю салатным подсолнечным маслом с небольшим добавлением оливкового. Очень полезный салат!
Много или мало не так важно, не в количестве дело. А вот набор странный, если заботитесь о фигуре и здоровье. Гречки 3 ложки, а пирожков 4 штуки ))) яблоко лучше скушали бы и пару бутербродов (черный хлеб+сыр например) вместо этих пирожков, а с гречкой курицы кусок, а не сосиски. Фруктов и овощей больше надо, и разных. Не в весе как таковом дело, не ради купальников надо следить за питанием, а ради здоровья! Если такой рацион у вас постоянно, будут проблемы. А если один раз так получилось, ничего страшного, иногда бывает )
ДЕЛО ГОВОРИТЕ! ПОДДЕРЖИВАЮ ВАС!
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
От пирожков разнесёт, как бомбу.