Гость
Статьи
Много ли я ем? Оцените

Много ли я ем? Оцените

Здравствуйте, я вешу 46 кг рост 165см, все говорят что я очень много ем , можете оценить так ли? пример рациона 1:
Завтрак:творог 100гр с кефиром и пирожок ржаной с капустой, потом ещё где то 5 шт малосольных огурцов
Обед: куриная грудка в сливках, сельдерей , 3 помидора
Перекус: два яблока, батончик протеиновый с шоколадом
Ужин: голубец, снова куриная грудка, 2 огурца, помидор
На ночь ещё съела грамм 150 морской капусты

Автор
18 ответов
Последний — Перейти
#1

А вы после огурцов не отекаете?

#2

Буся,это мало.

Гость
#3

Не много

Kelly
#4

Норм, не много и не мало

Гость
#5

Продукты какие то несочитаемые, ты наверно постоянно дрищешь-по этому и худая.

Bruh
#6

Кто говорит что ты много ешь, те придурки отбитые. Они у тебя РПП развить хотят или анорексию? У тебя нормальное соотношение роста и веса, я бы сказала что вес даже недостаточный, кило 3-5 тебе еще нужно будет набрать (если тебе удобно в этом весе, то все ок).
Удачки тебя, солнце, ты правильно питаешься.

#7

Везёт же человеку!....
Если бы я так ела, то скоро ни в одни ворота не влезла бы!
Я ем:
Завтрак.
Овсяная каша типа "овсянка, сэр!", 3 ложки.
Обед.
3 ложки супа.
Ужин.
Каша (или пюре), котлет 2 шт., салат. Чай с печеньем.

#8
Татьяна Апрель

Везёт же человеку!....
Если бы я так ела, то скоро ни в одни ворота не влезла бы!
Я ем:
Завтрак.
Овсяная каша типа "овсянка, сэр!", 3 ложки.
Обед.
3 ложки супа.
Ужин.
Каша (или пюре), котлет 2 шт., салат. Чай с печеньем.

Ого, вы так мало кушаете.

Гость
#9

если куриная грудка весит 800 граммов, три помидора бычье сердце - килограмм, а после 5-ти соленых огурцов и морской капусты соленой ежедневно еще не развилась гипертония, то нет, немного ешь. Можно сказать, по спартански. Голодаешь, даже.

Гость
#10
Татьяна Апрель

Везёт же человеку!....
Если бы я так ела, то скоро ни в одни ворота не влезла бы!
Я ем:
Завтрак.
Овсяная каша типа "овсянка, сэр!", 3 ложки.
Обед.
3 ложки супа.
Ужин.
Каша (или пюре), котлет 2 шт., салат. Чай с печеньем.

и весишь 85 кг который год?

Автор
#11

Это день когда не сильный голод, когда сильный вот пример
Завтрак: Творог, пирожок с капустой и батончик ореховый и яблоко
Обед: куриная грудка под сыром и кабачковая икра
Перекус: печенье грамм 250 со смородиной
Ужин: вареники с капустой и сыром и с вишней 8 шт
На ночь : печенье протеиновое, фрукт, могу ещё несколько ложек арахисовой пасты
Обычно так, но иногда забываю поесть

Автор
#12
Гость

Продукты какие то несочитаемые, ты наверно постоянно дрищешь-по этому и худая.

Да, кстати, может и в этом дело, часто бывает

Автор
#13
Valeri

А вы после огурцов не отекаете?

Нет, они точнее маринованые

Ж.
#14

Не много,не мало, нормально. Кто говорит что много (мало) пусть в свои тарелки смотрят.

Гость
#15
Автор

Это день когда не сильный голод, когда сильный вот пример
Завтрак: Творог, пирожок с капустой и батончик ореховый и яблоко
Обед: куриная грудка под сыром и кабачковая икра
Перекус: печенье грамм 250 со смородиной
Ужин: вареники с капустой и сыром и с вишней 8 шт
На ночь : печенье протеиновое, фрукт, могу ещё несколько ложек арахисовой пасты
Обычно так, но иногда забываю поесть

Нормально. На ночь фрукты не надо лучше протеины.

Гость
#16

Вес небольшой, можно и больше есть.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

#17
Гость

и весишь 85 кг который год?

80-85 кг для меня как раз нормальный вес.
При нём у меня есть талия и я визуально приемлема.

Предыдущая тема