Много ли я ем?
С утра съела грамм 100 творога с греческим йогуртом, арахисовой пастой и миндалём, выпила средний латте с карамелью.
В обед было 1 вареное яйцо, гречка с авокадо и двумя кусками слабосоленого лосося.
Пришла домой и в 5 часов съела хлебец намазанный авокадо с лососем, салат (целый шарик моцареллы, шпинат, 2 коктейльных помидора, ч.л оливкового масла), 2 вареных яйца. Закусила половинкой манго, выпила чашку гранатового сока. Выпила 1,3 литра воды точно. Мне 17.
Это много? Вы бы столько съели?
я б сдох от голода на такой еде...
Нет не много. Но много воды не пей. Вранье это, что надо много пить воды.
Вода-30мл на кг веса, суточный объем.
Нормально
Eta mnogo😂😂😂
А завтрак тут калорийный)) Да и ужин ничего так)) Если активность маленькая, то на таком и набрать можно. И мне кажется белка маловато.
Но я ем больше))
Дурацкий вопрос, посчитай свое кбжу (в интернете до фига способов), установи приложение fat secret и посчитай))
Вы не голодны в течении дня? Я бы наверное работать не могла нормально при таком питании.
Завтрак: бутерброды (4 куска хлеба намазаный майонеза и кетчупом, колбаса, помидор, сыр) и все это в микроволновку суешь и запиваешь чаем с тремя ложками сахара, обед: винегрет, борщ с мясом, пюре с сливочным маслом и с жирной при жирной котлетой, чай без сахара со сникерсом, после обеда ещё по четыре куска таких же бутеров, ужин: пюре с котлетой, чай с сахаром и булочка со сгущёнкой. Это много??? 😆😆😆
Завтрак: бутерброды (4 куска хлеба намазаный майонеза и кетчупом, колбаса, помидор, сыр) и все это в микроволновку суешь и запиваешь чаем с тремя ложками сахара, обед: винегрет, борщ с мясом, пюре с сливочным маслом и с жирной при жирной котлетой, чай без сахара со сникерсом, после обеда ещё по четыре куска таких же бутеров, ужин: пюре с котлетой, чай с сахаром и булочка со сгущёнкой. Это много??? 😆😆😆
Четыре куска хлеба и т.д Не надо так прикалываться...
Ещё один инвалид растёт.
Но зато вес как у овцы.
Ладно, меньше народу, больше кислороду.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
а почему вранье?, где вода отложиться то может, выходит же через пот, через мочу...
-
Как часто покупаете в магазине вредную еду?
2 ответа -
Ни как не возьму себя в руки
4 ответа -
Успеть похудеть до Нового года
12 ответов -
Не ем, но толстею
6 ответов -
Веганство и алкоголь
4 ответа -
Отеки и зажоры
3 ответа -
Можно ли заниматься художественной гимнастикой во взрослом возрасте?
12 ответов -
Стройность после 40+
56 ответов -
Очень болят суставы после тренировки
8 ответов -
Каждый день я съедаю по коробке конфет
29 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 369 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 949 ответов -
Скоро лето, а мы не готовы
94 477 ответов -
Удача или усилия?
91 788 ответов -
Успеть похудеть до Нового года
12 ответов -
Не ем, но толстею
6 ответов -
Ни как не возьму себя в руки
4 ответа -
Как часто покупаете в магазине вредную еду?
2 ответа