Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Не наедаюсь на 2000 …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Не наедаюсь на 2000 калорий

Не наедаюсь на 2000 калорий. Все равно хочу есть. Что делать?

Автор
[662119408]
3 ответа
Последний — Перейти
Гость
[1537367479]
#1

Исключить углеводы, они провоцируют жор. А вообще распишите ваш рацион.

Гость
[1630456994]
#2

Жрать на полведра меньше

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[3757571257]
#3

Углеводы+жир провоцируют жор. Например, каша с маслом. Бутер с сыром. Вареная картошка с маслом, не говорю о жареной даже.
Сахар тоже провоцирует: чай с сахаром, фрукты крахмалистые типа банана. Кислота +сахар: сладкие яблоки, виноград.
Чтобы снизить аппетит, ешьте овощные салаты с йогуртом и белок в виде творога, яиц. Утром небольшая порция каши без масла и сахара. Можно на молоке.

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!