Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Дайте совет про диету …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Дайте совет про диету кому помогло

Добрый день, мне нужен совет, я начала набирать резко лишние килограммы, в 2017 я весила при росте 1.80 140 килограммов, в 2019 я весила 80 и вес держался и я следила за питанием, сладкое я ем ну очень редко не любитель, но сейчас я начала резко набирать вес растяжки, бока вываливаются противно смотреть, живот большой, стал месячные, вообще цикл сбился, ходили с мужем к врачу на гормоны сдавали говорят все нормально, я много ем, поэтому и толстею, ходила к диетологу выписал диету, я все равно попровляюсь, спортом я не занимаюсь, очень тяжело в глазах темнеет серце колит, я хрен знает что со мной, ладно раньше что я жрала как слон, ну сейчас то нет от куда взяться весу. #диеты

Автор
[13859854]
7 ответов
Последний — Перейти
Гость
[254705776]
#1

Надо терпеть, урезать питание, других выходов нет. Убери хотя-бы первую неделю булки, сладкое. Сразу заметишь результат. Потом переходи на интервальное 16/8.
К лету сбросишь 10 кг.

Гость
[3136847824]
#2

А глюкозотолерантный тест Вы сдавали? На гормон инсулин (с-пептид), гликированный гемоглобин?

Гость
[2268732710]
#3

Айдате со мной на гречку😉 второй день на ней, ничего нормально...

Гость
[4091689021]
#4
Гость

Айдате со мной на гречку😉 второй день на ней, ничего нормально...

Если у автора нарушен углеводный обмен (ИР), ей нельзя на гречку, ей тогда на белки с жирами, а углеводов до 50 гр в сутки (углеводы только из овощей и молочных продуктов). Надо сначала обследовать свой организм и понять причину лишнего веса, а потом уже подбирать рацион для похудения

Гость
[3991153400]
#5

переходи по ссылкам там все подробно расскажут
1. https://shrinke.me/O2Hzn

2. https://shrinke.me/G0JOt

3. https://shrinke.me/G0JO

Гостья
[2191340421]
#6

У вас водяной вес, отёки, только такой вес стремительно набирается и не уходит при соблюдении диеты если есть проблемы,проверьте сердце,почки,надпочечники.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[409138460]
#7

А вы сдавали на инсулинорезистентность? Тк сахар скорее падает от физнагрузок и вам плохеет. Там диета и таблетки. Такое состояние не даёт худеть

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за 3 дня:
Популярные темы за 3 дня:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!