сила воли

Силы воли не существует. Почитай Роберта Сапольски. Он ученый

Можно считать калории и укладываться в свою норму даже с конфетками и пирожками.

можно раз в 2 недели устраивать чит милл и есть что хочется. Но это если всё таки есть сила воли) Я стараюсь так не делать, потому что потом ещё сложнее от этого всего отказываться)) мне проще перетерпеть) Ну или можно ещё поделать ванны со Скипаром, хорошо для обмена веществ, побыстрее нейтрализуются мафины))

Два дня голодать пьешь воду рецепторы становяться менее раздражительные на такую еду и все становиться хорошо )))

Сигаретами.