Переедание

Не переедать

С утра не ем, витамины убрала, не жру , вместо еду чай,кофе,вод и раз в день огурцы с гречкой 1 яйцо

Силу вали вырабатывай. А вообще подумай, почему ты запихиваешь в себя еду, какие эмоции заедаешь? Возможно тебе не хватает положительных эмоций, увлечений, занятий, общения...

Очень жесткий рацион, потом большая вероятность срывов.

Я не избавляюсь я к этому стремлюсь 😂

сажусь на интервальное голодание и курс ванн со Скипаром, отлично помогает

Наш чат худеющих - @hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ❤

Убирайте быстрые углеводы, переедание именно от них

После тяжёлого отравления фасолью тягу к еде, и особенно к сладкому, как рукой сняло.

ешьте постоянно красивую и вкусную пищу, чтобы не приходилось потом накидываться и наедаться с голодухи. меня выручает мультипекарь Редмонд, и пеку и мясо отличное готовлю и запеканочки итд причем из абсолютно полезных составляющих и без жарки

Привет. У меня была похожая проблема, могу рассказать что смогло помочь
Пиши , если что v2288923@gmail.com