Не хочу худеть

Ты по телосложению эндаморф и у тебя медленный обмен веществ!
Тебе нужно бегать и плавать, чтобы сжигать жир.

Вы правы, спасибо.

Автор, только не худейте! Шлите в лес тех, кто хочет вас заставить лишить себя удовольствия жрать три раза в день и толстеть. Если потолстеете, просто сидите дома, можно и с кровати не вставать, главное не забивать себе голову подсчетом калорий

Ещё одна умная подъехала...Вы видите в моем посте слова о том, что я ЖРУ 3 раза в день? Я питаюсь в соответствии с нормами бжу и меньше трёх раза в день, Жрать не могу, у меня ДЖВП, который я заработала, сокращая число приемов пищи.

Ну питаетесь три раза в день с нормами. У вас всё нормально, а вы хотите худеть. Зачем? У вас нормальное питание, впм ничего не нужно менять, толстейте и будьте счастливы. У вас вес, ккк у большинства. Ну не 300 вы кило и хорошо.

ни в коем случае не худать !!!

У меня рост 176, а вот вес побольше вашего, под сотку. Мне в моем весе по ощущениям хорошо, а по нормативам надо скидывать. Но я планирую до 90 максимум скинуть. Когда меньше вешу, то чувствую себя хуже, причем намного хуже.
А так, дело очень индивидуальное, по идее рост минус вес плюс минус 10 кг в любую сторону это ещё нормально, главное как чувствуете себя.