Что такое «нормальная еда»?

ЕДИНСТВЕННЫЙ чат без рекламы, продаж и ботов. Слежу лично. Только общение и поддержка. Похудеем вместе!!!
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ❤

жрут свиньи

А есть чаты по потолстению? мне б килограммчика 3 набрать

Это распространенное ошибочное мнение. Мужикам как раз мясо НЕ нужно и даже вредно, холестерин, сердце, густая кровь. Мясо женская еда, даже если рожать не собираешься, месячные у тебя каждый месяц. Потому и выглядят ща многие не айс, мужики женское едят и наоборот. Морепродукты- мужская еда им для спермы, потенции и ума.

Конечно, блюдо не обязательно должно быть с мясом, я мясо и не очень люблю, как и всё животное, но вот год назад решила начать питаться правильно и таки мясо есть нужно, без этого никак, приходиться заставлять себя есть.
Для меня нормальная еда это свежеприготовленная еда, в смысле не заморозки и не полуфабрикаты в микроволновке.
Стараюсь потреблять много овощей, часто запекаю рыбу с овощами, также запекаю или тушу мясо, мясо обычно беру говядину не жирную, на гарнир тоже овощи + крупа, делаю паровые котлеты из индейки, раз в неделю варю суп иногда овощной крем-суп, иногда рассольник, щи или борщ. Говяжий бульон должен быть достаточно жирный и наваристый, если нет проблем с печенью и холестерином, в жирном костном бульоне содержится коллаген он полезен для кожи, костей и волос особенно женщинам, можно даже без ничего пить такой бульон одну-две пиалы в неделю это полезно, если нет противопоказаний.
Салаты овощные в принципе люблю, без майонеза, сейчас ещё модные боулы и поке обожаю, буть моя воля только этим бы питалась, но этого недостаточно для моего организма, таким питанием на одних овощах довела себя до истощения, не делайте так восстанавливаться потом очень трудно, рыбу и мясо есть нужно обязательно, просто мясо надо выбирать и готовить правильно, а также правильно подбирать гарнир к нему. Я не очень любила и сейчас не очень люблю жаренное мясо, вареники, жаренную картошку, картошка запечённая в духовке с солью и оливковым маслом просто божественна, а если это ещё и молодой картофель, то просто полный улёт 😍 я когда первый раз запекла, после этого забыла про жаренную картошку, могу раз в год пожарить картошку с грибами, хотя сейчас вот думаю что уже больше года не жарила, только запекаю

Я честно не понимаю, как можно столько съесть за день физически🙈
Как-то пыталась так есть, было ощущение, что я весь день только ем, мне уже после обеда было тошно на еду смотреть даже, какой бранч после обеда? 🙊
Я раньше вообще не завтракала, часов в 10-11 пила кофе с печенькой или маленьким бутиком, потом уже обед часа в 2-3, с тех пор как стала питаться правильно стараюсь завтракать в 8 утра, обычно завтракаю тостом с авокадо и чаем/кофе, иногда ем 1 яйцо, но это уже супер сытный завтрак, в следующий раз мне хочется есть уже только в час дня это обед, ну и ужин часов в семь. Как людям ещё влезают эти полдники и бранчи причём такие сытные загадка

У нас на работе тоже все выбражают в столовке " я такое не ем" когда сами за обед платят ..но как праздник и ДР у кого нибудь и накрывается поляна ...жрут всё в три горла .. и свинина заходит жареная с жирные хачапур и торты с пирожными закидываются как в жерло ..а так да ...для всех "мы такое не едим "

Нормальная это сбалансированная ,вкусная, дающая сытость надолго
если нет мяса обязателен дпугой источник белка + жиры+ клетчатка + сложные углеводы

Среди людей, также как и среди животных, есть "хищники" и "травоядные". Последние - это вегитарианцы. А вы, вероятно - хищник. Любите мясо - ешьте на здоровье и не слушайте никого!

Я почти два года провела в онкологической больнице. И с уверенностью могу сказать, что вы можете есть только полезную еду, заниматься спортом всю жизнь, вести правильный, здоровый образ жизни с детства, и все равно заболеть, и не смотря на все - умереть от рака молодой.... Насмотрелась там всякого.
Тетка моей свекрови, любительница выпить, жирненького и прочего неполезного дожила до 102 лет, и умерла от того, что упала, сломала шейку бедра, а не от болезней...
Все зависит от вашей генетики. А все остальное "от лукавого"...

Правильно. Все мы разные. Поэтому нужно есть то, что хочет ваш организм, а не слушать всяких псевдоученых. Им деньги платят за то, чтобы они что-то анализировали и делали выводы. Вот и придумывают... Сегодня кричат, что это вредно. Завтра - что полезно... А на самом деле никто со 100% уверенностью не знает правды...

Кушайте с наслаждением всего чего хочется но понемногу