Не могу набрать вес. Что посоветуете?
Скоро 15, рост 164, вес сейчас 50,7 кг, хочу поправится до 53 кг (нужна именно жировая масса, с не мышечная. Я хочу быть покруглей и скрыть торчащие рёбра, а за счёт мышц этого не добиться). Ем вроде бы больше, чем раньше. Чаще перекусываю фастфудом. Пью льняное масло в капсулах, но за полгода прибавилось только 2 кг. Мне нужно просто подождать или можно ещё что-то сделать? Может я что-то не так делаю?
Попробуй легендарный советский коктейль: "Пиво со сметаной"!
Он хорошо подходит для набора жировой массы!
Автор, вы кокетка! Дай Бог каждой, такое изящество...
масло в капсулах - это слабительное.
Гоголь моголь поделайте
Автор, вы нормального веса для своего возраста, я при таком же росте вешу 47 кг в 34 года, говорили что после родов поправлюсь, ага ещё худее стала)
Во дура! Меня в 15 с таким ростом и весом жирной обзывали. Дружить не хотели. Я всю жизнь худела.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
-
Перелеты и кишечник
2 ответа -
Помогите, пузо
2 ответа -
Возможно ли похудеть на 20 кг за 3 месяца?
7 ответов -
Надоело похудение по подсчёту КБЖУ
7 ответов -
Сколько приблизительно ккал на 100 г в таком хлебе?
2 ответа -
Что берете с собой покушать на работу?
7 ответов -
Что будет, если бросить спортзал?
13 ответов -
Сильный аппетит. Какие сдать анализы?
12 ответов -
Какие антидепрессанты лучше?
3 ответа -
Голод после еды
14 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 927 ответов -
Что берете с собой покушать на работу?
7 ответов -
Надоело похудение по подсчёту КБЖУ
7 ответов -
Возможно ли похудеть на 20 кг за 3 месяца?
7 ответов -
Сколько приблизительно ккал на 100 г в таком хлебе?
2 ответа -
Помогите, пузо
2 ответа -
Перелеты и кишечник
2 ответа