еда и ограничения

с 15 лет проблемы с едой,худенькой всегда была ( не больше 46 при росте 171 ) ,просто было общее взвешивание на осмотре в школе, и я боялась быть больше 55 кг и стала ограничивать потребление еды, а потом показало что я 43.5 и я снова успокоилась и стала есть как раньше .
переодически вытекает эта проблема ограничений , могу начать считать ккал , не есть "плохую" еду, так ушла в веганство на некоторое время ( тут уже мое подсознательно желание контроля еды ) бывают адекватные периоды, а переодически накрывает . сейчас бзик на пп произошел ,не могу заставить есть "гадость" ,ощущение,что еда меня загрязняет и мое тело тоже . сегодня сьела 2 блина без масла на рисовой муке с каплей меда и йогурт и много чая , сейчас хочу есть , но не буду ,тк ощущение еды в себе вызывает отвращение #диеты