Завтрак: молочная шоколадка с начинкой из печенья (115 грамм).
Обед: борщ (250 грамм).
Ужин: грибная намазка (40 грамм); хлеб (50 грамм); вафля (16 грамм); чай.
За день 1104 калории.
Не верю
Утром бутерброды с копченной говядиной.
Обед пюре с маринованными огурчиками.
Ужин учпучмаки со сладким чаем.
встала в обед
обед - банан и горсть арахиса в кокосе
ранний ужин - курица, картошка, капуста - в духовке, черный хлеб, свежий огурец
наверно еще яблоко съем или орехи
Мое питание:
Завтрак - средняя порция гречки + сыр + 300 грамм халвы (не устоял, слопал как лакомство)
Обед: три половника супа с картохой, горошком и вермишелью, кусок сервелата с мизинец длинной.
Ужин отменил из-за переедания за завтраком.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я. Утром кокосовое молоко, в обед солянка и картошка, потом чипсы, пиво, кофе пару раз, хлеб и колбаса. Есть хочу!
От сладкого воротит, старость походу.