Моё питание 18.12.20.
Завтрак - молочная шоколадка с начинкой из печенья (115 грамм).
Обед - борщ (200 грамм); чипсы (50 грамм).
Ужин - холодец из курицы (100 грамм); кусочек хлеба (20 грамм).
За день 1180 калорий.
завтрак - 2 банана
обед - морской окунь запеченный в духовке и рис с овощами, огурец
пока не ужинала
***
Тфу, нездоровое питание, какая гадость - нищебродское нездоровое питание безграмотной в этом плане кашёлкииии
Это что тут новая Волшебная Домохозяйка завелась...
Завтрак - 2 тоста + яичница без масла, зеленый чай с ложкой меда
Перекус - хлебец с сыром, мандарин
Обед - перловка 120гр + куриная отбивная 100гр
Перекус - йогурт классический 120гр
Ужин - салат из огурцов, помидоров, рукколы 200гр + кролик тушеный 100гр
1380ккал
Нет) скорей всего подросток)
Чипсы, шоколадки, печеньки))))
Через 5 лет ждем тему: 20 лет, помогите, вся разваливаюсь.
Обед : отварное мясо
Полдник : 3 мандарина
Ужин : скорее всего ничего есть не буду или яблоко
Завтрака у меня нет
Удачи в похудении 🤣👏
Картошка фри, салат с мандаринами, фрикадельки с летней смесью, замороженные овощи, борщ, блины со сгущенкой, нежные баурсаки.
Завтрак яичный белок с сыром, обед /ужин поздно - гречка с тушоными овощами и курицей
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
-
У меня уже как 4 день зажоры
14 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
6 ответов -
Как стать сильней
7 ответов -
Действенные диеты
8 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
8 ответов -
Что помогло оздоровиться? женщинам за 50
3 ответа -
Сколько вы едите?
50 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов -
Полнота и еда
16 ответов -
Занимаюсь дома с гантелями
16 ответов
-
Сколько вы едите?
50 ответов -
Полнота и еда
16 ответов -
Занимаюсь дома с гантелями
16 ответов -
У меня уже как 4 день зажоры
14 ответов -
Худею уже неделю
13 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
8 ответов -
Действенные диеты
8 ответов -
Как стать сильней
7 ответов -
Можно ли похудеть не меняя питание?
6 ответов