Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Моё питание 17.12.20.
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Моё питание 17.12.20.

Завтрак - молочная шоколадка с начинкой из печенья (115 грамм).

Обед - холодец из курицы (100 грамм); отбивная (100 грамм).

Ужин - Суп (200 грамм); сырник (50 грамм).

За день 1227 калорий. #питание

K
Всех здесь знаю
[402119149]
5 ответов
Последний — Перейти
Гость
[588459245]
#1

гов но

Гость
[465216320]
#2

Ну съешь хоть одно яблочко, нельзя без витаминов!

Гость
[5156377]
#3

завтрак - вода, кофе
обед - пельмени 16 шт и томатная паста, тосты из белого хлеба
перекус - сладкие пончики
ужин - потушенная квашеная капуста, жареное яйцо с чесноком и сыром, помидорка, черный хлеб.

K
Всех здесь знаю
[402119149]
#4
Гость

Ну съешь хоть одно яблочко, нельзя без витаминов!

А витамины есть только в яблоках?Алюминий, фтор, бор, рубидий, ванадий – микроэлементы, входящие в состав холодца, также там есть витамины В9, С и А. В сырниках витамины D, A, В, Е. В отбивных витамины В1, В9, В5, Е, В2, РР, В6, В4. В молочном шоколаде есть магний.Из минеральных веществ в составе молочного шоколада в большом количестве присутствуют калий, кальций, магний, натрий и фосфор.Также он содержит витамины A, E, B1, B2, PP, Ниацин, Ретинол и бета Каротин.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[1537367479]
#5

Сколько вмм лет, автор?

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!