Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Моё питание 22.11.20.
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Моё питание 22.11.20.

Завтрак - молочная шоколадка (110 грамм).
Обед - ещё одна шоколадка (110 грамм).
Картофельное пюре со сметаной (150 грамм).
Ужин - бутерброд с докторской колбасой и сыром, чай, половина пирожка с картошкой.
Знаете что я заметила?С каждым днём подсчёта калорий я ем все меньше.Если в начале дефицита калорий не было и я ела на норму, то сейчас я постепенно дошла уже до небольшого дефицита

K
Всех здесь знаю
[402119149]
6 ответов
Последний — Перейти
Гость
[2911447810]
#1

А где протеины? так не надо делать

Гость
[1669870208]
#2

Спасибо, я уже не могу уснуть не узнав что ты сегодня ела )

Kelly
[3826003519]
#3

Тем временем бжу: я для тебя шутка?

Рыба
[716390012]
#4

манную кашу ела с кокосовым маслом..
хорошо)
но вот поняла, что хочу мяса. или рыбы..

Гость
[3889444307]
#5

Завтрак бутерброды с салями. Обед тупо жаренная картошка с домашней сметаной. Ужин голубцы.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[180187783]
#6

Я примерно так же как автор питаюсь. По калориям выходит 1200-1500 ккал. Для поддержания веса самое то, правда у меня вес небольшой, поэтому в меня много еды не влезает.

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!