Отказ от сладкого

Тут либо сила воли, либо идти к психиатру на гипноз. И кстати, если вы плохо питаетесь ходить в зал бесполезно.

Прыщи это наказание Господне, сказала я в фильме Кэрри 1976-го года

Почтститесь от гельминтов , это я серьёзно

Ну, всё не так плохо, чтобы упасть в гипогликемическую кому, так что можно просто переломаться.
Берёте орехи, кусочек сыру, жирное мясо, короче, жиры без углеводов и термос чаю без сахара.
И пеший бросочек километров на 80 без привалов, с раннего утра до глубокой ночи, там упасть в кровать и вырубиться.
Обычно после этого организм понимает, что быстрые углеводы бывают под рукой не всегда. Сначала трясёт, потом мутится в голове, потом кажется, что сейчас помрёшь, а ещё через пару часов приходит ощущение, что у тебя внутри ядерный реактор и силы не кончатся больше уже никогда.
Это включился особенный режим обмена веществ, который деградирует от цивилизованной жизни.

Что такое трекеры ??

Тоже хочу избавится от зависимости

В playstore /apple store приложения для хороших привычек.

вот и у меня такое бывает, не часто конечно, но тем не менее, даже приходится полисорб подключать чтобы из организма все вывести)

А заменить сахар фруктозой? Есть же сейчас и белевская пастила без сахара, и всякие инжирные или финиковые конфеты. На Вайлдберриз этого добра дофига - я ребенку беру. А если у вас на психологическом уровне, то попробуйте Турбослим нейро. Я одно время его покупала себе, действительно уменьшает тягу к сладкому.