Я "любитель покушать", как перестать много есть?
Всем привет, дело в том, что я большой "любитель покушать", особенно люблю кушать всякие сладости, очень люблю есть пончики (по 2-3 штуки в день съедаю) и как назло у меня при всём этом избыточный вес, вешу 56 кг, и с каждый голом я тяжелею больше и больше, как отучить себя есть????
Ешьте что хотите , нам то что за дело !
Силой воли.
Не можете так - значит не покупать сладости, есть фрукты и морковку грызть.
Или замок на холодильник!
Если вам сложно перестать употреблять в больших количествах пищу - необязательно переставать.
Подобрала несколько вариантов решений данной проблемы, прочитайте, может что-то да заинтересует :
-можно есть всё, достаточно лишь посчитать свою суточную норму, после чего сделать дефицит калорий (примерно 20%).
-не ограничивать себя, но есть небольшими порциями и вести активный образ жизни.
-либо же есть вредную пишу только до 12-14 часов дня, а после питаться здоровой пищей😌
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Все любят покушать, я еще сладенькое и булки просто обожаю и жить без них не могу. Сколько раз начинала худеть и срывалась, даже не сосчитаю. Но решение нашла, если собираюсь худеть - пью фибраксин. В течение месяца обязательно, каждое утро выпиваю, развожу в воде. Смысл в том, что он помогает притупляя аппетит. С ним нет сильного чувства голода, проще переносится диета и главное, что нет срывов.
-
Не могу набрать вес, я в слезах
12 ответов -
Почему все полные женщны на аватарках худые?
19 ответов -
Нормальный ли рацион?
4 ответа -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
7 ответов -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
28 ответов -
Как похудеть?
18 ответов -
Диета и здоровье
2 ответа -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
12 ответов -
Клетчатка, набор веса, масло, прием
3 ответа
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 937 ответов -
Скоро лето, а мы не готовы
94 477 ответов -
Удача или усилия?
91 784 ответа -
Беременность после ЭКО
81 062 ответа -
А я и не знала!!!!
69 593 ответа -
Почему все полные женщны на аватарках худые?
19 ответов -
Не могу набрать вес, я в слезах
12 ответов