Правильное питание

Всем привет, я Д20лет. Хочу у вас спросить как вы питаетесь? Дело в том мои близкие подружки всегда говорят что придерживаются пп, это уважение к себе, мы привыкли,не можем есть гадости.
На прошлой неделе собрались вместе в заведении. И я очень хотела кушать(была голодной) и предложила наггетсы с фри. И тут они начали что это плохо,у нас пп, и прочие. Я с одной девушки взяли наггетсы на двоих, а они взяли клаб сэндвич с фри(я не думаю что фри это пп). И заметила что со своими словами о пп,они меня как то подкалывают и насмехаются надо мной. И собираются стать веганами. Я ничего не имею против этого, это их выбор, но то что они подкалывают меня,немножко бесит. Вегетерианству я отношусь так себе.(я студент медунивера,и знаю что это вредно, потому что жизневажненные незаменимые аминокислоты содержатся только в продуктах животного характера. Со временем это отразится на здоровье.А людей которых не едят,мясо,но едят яйцо и молоко,я не считаю веганами)
Мой рацион состоит из мяса,супы, гречка,рис,хлеб,овощи(макароны раз в 2-3недели, хлеб кусок на каждом приеме пищи,утром 3 куска с маслом). Газировку пью не часто,тоже раз в неделю или две. Бургеры,хотдоги исключительно по праздникам. Майонезы,кетчупы только в салатах. А в еду не добавляю.По сравнению с ними, я ростом выше среднего(172см, вес 56), не толстая, у меня абсолютно чистая кожа, я очень редко болею(последний раз 3 года назад). Из за того что у меня чистая кожа,косметикой особо не пользуюсь, максимум кушон. В основном хожу абслютно без макияжа.Даже если ем бургеры и всякую фастфуд или сладкие кожа остаются чистой. Прыщи у меня никогда не было(редко перед месячними появляются). Даже если сравнительно кушаю хлеб много, не толстею и я много двигаюсь(живу в частном доме).
А какой ваш рацион? И как вы относитесь к пп и вегетерианству?