Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Растолстела за лето
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Растолстела за лето

Провела все лето на даче. Помогала бабушке копать грядки, потела в баньке, таскала воду, гуляла, на речке купалась почти каждый день. Я думала, что сжигала много калорий, поэтому не боялась кушать шашлыки, пирожки, супчики и т.д
Пришла домой и взвесилась... Набрала 10кг
Как теперь вернуть вес, если активный отдых закончился?

Автор
[3572551955]
9 ответов
Последний — Перейти
Zverro
[959077905]
#1

Следить за кол-вом питания, нет еде после 18.00, нет всему с усилителями вкуса синтетическими, чипсы, колбаса, газировка.
Увеличить движение, тренировки не ранее чем через час после еды и заканчивать не менее чем за полтора до сна.

Гость
[394048356]
#2

ну терь с шашлычков переходим на кефир и яблочко. Иногда водички для разнообразия попить можно. Ну вот и всё.

Гость
[1671346650]
#3

Ору. приехать от бабушки и похудеть несовместимые вещи

Гость
[891404881]
#4

Некоторым наоборот, идёт легкая полнота.

Гость
[1638884414]
#5

на МЗР все хорошо расписано

Гость
[2624726729]
#6

Меньше жрать надо - вот самая лучшая диетв

Капитан Очевидность
[1140810477]
#7

Пирожки в плюс пошли 🤣.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[910007434]
#8

"Растолстела за лето"
Я тоже),
Не парюсь, в марте сброшу)

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!