Как убрать живот?

Пресс "качается" на кухне) Только каллораж снижать, по другому никак )

Вы вес и рост автора видели? Там уже нечего снимать. Ей скорее всего мышцы кора надо укреплять

Ну значит генетика такая, есть и такое что человек сухой а пресс виден минимально. Кстати да, не обратил внимания на эти показатели. На каждой трене пресс пусть долбит, может поможет )

В ответ на снижение калоража организм снижает затраты на основной обмен.
Эффект будет, но временный. Потом возврат с довеском.

Так и есть. Перед поездкой на море максимально снизила калораж, убрала всё сладкое и мучное, почти все перекусы, 4 тренировки в неделю. Но прям идеальной сухости не добилась за месяц( После отдыха всё вернулось. В таком режиме постоянно жить трудно. Видимо генетика)

Ну да, видимо генетика. Пресс не рекомендуется "закачивать", зачем девушке широкая талия?)) Как вариант добавить кардио побольше, наверное)

Главное во время похудения не точить что-то постоянно, а распределить своё меню так, что бы кушать раза два в день по маленькими порциям. Мне в этом помог турбослим активные волокна, эта добавка к еде снижает аппетит, и уменьшает тягу к сладкому, и постоянным перекусами. Поэтому стала намного меньше с ней кушает, поэтом и гораздо быстрее стали уходить лишние кг.

сушиться и пресс качать. Но в первую очередь сушка, убирать совсем подкожный жир. Офигенно улучшает кровообращение и ускоряет все процессы в коже, регенерацию в том числе сыворотка horse force для уменьшения жировых клеток и моделирование контуров тела. Вот теперь прям лучше гораздо