Переела
Здравствуйте, хочу спросить вашего совета: я очень сильно переела на завтрак, ооочень сильно, но понимаю, что весь день голодать нельзя. Если я в течении оставшегося дня буду есть только овощи (100 г один прием пищи, в итоге за все время 400 г овощей), то завтра я могу хотя бы увидеть тот же вес, что и сегодня утром до переедания? Заранее спасибо
теперь пойди покаккай
Побольше физической нагрузки в помощь! :)
Что значит переела? Тяжесть в желудке или лишние калории? :)
Все нормально! 1300 это необходимый минимум для выживания организма. Голодать нельзя! Пейте в течение дня воду, ешьте огурцы, салаты из корнеплодов (клетчатку). Жирное и сладкое исключить. ! час ходьбы пешком сжигает примерно 450-500 ккал. Все нормально! никаких истерик! все будет хорошо! Кушайте на здоровье! 😉
Все нормально! 1300 это необходимый минимум для выживания организма. Голодать нельзя! Пейте в течение дня воду, ешьте огурцы, салаты из корнеплодов (клетчатку). Жирное и сладкое исключить. ! час ходьбы пешком сжигает примерно 450-500 ккал. Все нормально! никаких истерик! все будет хорошо! Кушайте на здоровье! 😉
Спасибо огромное!!!
Все нормально! 1300 это необходимый минимум для выживания организма. Голодать нельзя! Пейте в течение дня воду, ешьте огурцы, салаты из корнеплодов (клетчатку). Жирное и сладкое исключить. ! час ходьбы пешком сжигает примерно 450-500 ккал. Все нормально! никаких истерик! все будет хорошо! Кушайте на здоровье! 😉
А если на весах было примерно +2кг...?
Есть такая поговорка: Солдат мешок брюквы не съест. так что на репу налегайте
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
-
Не могу похудеть, посоветуйте что то…
4 ответа -
Минус 30 кг, девки!
2 ответа -
Жирею по непонятным причинам
2 ответа -
Похудение
Нет ответов -
Про интуитивное питание
5 ответов -
А кто-нибудь ходит на фитнес ночью или поздно вечером?
4 ответа -
Как сбросить лишние 8 кг?
15 ответов -
Стоит ли питаться на 1200 ккал и каждый день ходить в спортзал?
14 ответов -
Вы пробовали интервальное голодание?
28 ответов -
Возможно ли убрать 20 см объема в бедрах?
2 ответа
-
Вы пробовали интервальное голодание?
28 ответов -
Как сбросить лишние 8 кг?
15 ответов -
Стоит ли питаться на 1200 ккал и каждый день ходить в спортзал?
14 ответов -
Сколько примерно можно сбросить на питьевой диете с 10к шагов в день?
9 ответов -
Диета, которая помогла мне похудеть на 24 кг за 6 месяцев
8 ответов -
Дорогие дамы, как похудеть при второй смене?
6 ответов -
Про интуитивное питание
5 ответов -
Не могу похудеть, посоветуйте что то…
4 ответа -
Вредит ли молоко фигуре?
4 ответа -
А кто-нибудь ходит на фитнес ночью или поздно вечером?
4 ответа