Сорвалась на диете

Успокойтесь автор , балуйте себя хоть иногда ,жизнь не должна быть пресной . У вас все хорошо и вы большая молодец !!!

Спасибо)

Не волнуйся, детка. Покушала и покушала. Завтра не будешь.

Так и начинаются всякие психические заболевания,РПП булимия анорексия и прочие радости. Сначала человек боится бутерброда,а потом и яблока. Ничего не случилось всего лишь бутерброд, раньше помните вы их и три ели? Нужно сказать себе что то вроде, -побаловалась немного, хорошо что я это съела, психологически легче дальше правильным путем идти' и все никаких самобичеваний, зачем.

Автор, у вас неправильное представление слова диета. Так вести себя нельзя. Конечно, вам хлеба хочется и яйца, и вообще вы голодная. Это нормально. Человек полнеет, когда тратит меньше, чем потребляет. Не надо себя так жестко ограничивать. Просто старайтесь правильно питаться и занимайтесь спортом. И никакие бутерброды не будут страшны. Съели и съели, вообще не проблема.

Я раз в неделю устраивала себе такие дни, когда разрешала срываться.Наедала около 5000 калорий.На следующий день привес был, но это просто вода и еда, за пару дней это быстро сбрасывалось, и я так худела.Но это очень неправильно было.