Карантин и набранные кг

Я тоже считаю калории, помогает всегда, приложением fatsecret пользуюсь уже лет 5, очень удобно оно лучшее из всех. На карантине набрала 3 кг, завтра начну считать 700-900 калорий в день

Дура что ли?меньше 1000 нельзя

Сама ты дура, 2-3 дня можно меньше тысячи.

Почему нельзя? Я не больше 1000 набираю, худею отлично. Если при этом самочувствие хорошее и силы есть, почему нельзя то?

Если постоянно так худеете, значит постоянного набираете и при чем быстро, значит метаболизм нарушили. Питались бы в пределах той калорийной нормы веса, в котором хотите быть, ничего менять бы не пришлось, привыкли бы постоянно так питаться и сохранили бы вес

За 2-3 дня вы 3кг не скиньте :)) 1кг жира это 7700кал примерно. Значит ваш дефицит должен быть 23000кал для сброса 3кг, тут либо месяц полуголодный ходить, с риском, что метаболизм совсем замедлится и будет за каждый кв см жира держаться, либо вы воду просто выведете из организма и будете считать, что жир ушёл. Это если вы не тренируетесь и не сжигаете калории за счёт физических нагрузок (в чем я сомневаюсь при диете на 700-900 кал много не натренируешься)

Не постоянно, а только последние два месяца. Скинула 7 кг. Ещё 1-2 кг и будет норм, постепенно буду увеличивать калораж

От 2-3 дней толку не будет

Что-то вы сами запутались в своём позволении 3кг набрали после того как 7кг скинули или скинули 10кг и 3кг набрали? Если несколько месяцев скидывали зачем вы тогда всех в заблуждение вводите про 2-3 дня и 700-900кал, прекрасно зная, что на это нужен месяц примерно

Позволении = похудании

Мне Нормотим очень хорошо помог держать себя в руках во время самоизоляции и прилично сбросить вес. Раньше не могла диету держать до конца, срывалась. Сейчас же все гуд, перешла на ПП. Настроение отличное, на сладкое вообще не тянет.

Вы меня с автором перепутали)) Я спросила, что плохого в 1000 калориях в день, если хорошо себя чувствуешь. Я худею так больше месяца, минус 7 кг. Плюс спорт через день (шейпинг). Не больше 1000 кк набираю, самочувствие хорошее

кушайте по чуть чуть, пока есть время купите мультипекарь Редмонд, меня он стимулирует и вдохновляет и при этом полноценно питаюсь

Девочки, есть проверенная программа похудения, сбалансированное питание обязательно, чтобы исключить гастрит и язву. Заходите ватсап или вайбер +375336543311
Там всё объясню, есть отзывы и комментарии.