Как скинуть лишний вес
Всем привет ! Как привести тело в форму ? Кто что пробовал ? У меня рост 164 и вес 65, животик такой снизу и бёдра заплыли. Какие диеты вы пробовали ? Спортом занимаюсь 3 раза в неделю уже месяц, но результатов нету
Жрать как пылесос не пробовала перестать, жирушечка?
Эка вас тут обласкали))
От спорта результатов и не будет, если вы неправильно питаетесь.
Утром не завтракаю, обедаю около 12 дня и ужинаю часов в 17, между ними можно перекус(не "вредняшки")
Сначало тежело было перестраиваться сейчас норм.+физ.нагрузки.
Я не жру во первых, а во вторых пищевой мусор не употребляю
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Утром не завтракаю, обедаю около 12 дня и ужинаю часов в 17, между ними можно перекус(не "вредняшки")
Сначало тежело было перестраиваться сейчас норм.+физ.нагрузки.
Спасибо 😊 второй день на интервальном голодании завтракаю в 11 и после 7 вечера уже не ем
-
Что будет, если бросить спортзал?
11 ответов -
Сильный аппетит. Какие сдать анализы?
12 ответов -
Какие антидепрессанты лучше?
3 ответа -
Голод после еды
14 ответов -
Я не пила алкоголь один год
9 ответов -
Во время беременности начался запор
5 ответов -
Не могу набрать вес
2 ответа -
Как пополнеть девушке?
5 ответов -
Как набрать вес
4 ответа -
Разгрузочные дни и сколько скидывали
2 ответа
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Голод после еды
14 ответов -
Сильный аппетит. Какие сдать анализы?
12 ответов -
Что будет, если бросить спортзал?
11 ответов -
Я не пила алкоголь один год
9 ответов -
Во время беременности начался запор
5 ответов -
Как пополнеть девушке?
5 ответов -
Какие антидепрессанты лучше?
3 ответа -
Не могу набрать вес
2 ответа