Есть медленно, чтобы похудеть. Кто так делал?
Можно ли похудеть, ничего не меняя в своем рационе питания, но сократив его где-то на треть или четверть за счет замедления во время приемов пищи?
Кто-то пробовал так делать?
Или работает только спорт и ПП?
Вы спутали медленнее с меньше.))
схема рабочая только в том случае, если вы пьете перед едой воду и не едите за 3 часа до сна
Поймите раз и навсегда - похудеть можно только в том случае, если тратить больше чем потреблять. Это я про калории. А уж быстро вы захаваете или медленно не имеет никакого значения. Возможно. насыщаешься лучше при медленном употреблении. Не более. Если Вы едите 2500ккал в день то асболютно пофигу час или полдня вы их поглощаете.
Поймите раз и навсегда - похудеть можно только в том случае, если тратить больше чем потреблять. Это я про калории. А уж быстро вы захаваете или медленно не имеет никакого значения. Возможно. насыщаешься лучше при медленном употреблении. Не более. Если Вы едите 2500ккал в день то асболютно пофигу час или полдня вы их поглощаете.
за счет того, что ты выдула воды перед едой и сидишь пережевываешь, есть уже не так хочется
но кушайте только тогда, когда действительно хотите кушать, а не нашла рабочую схему и ешь все подряд
но кушайте только тогда, когда действительно хотите кушать, а не нашла рабочую схему и ешь все подряд
Спасибо! Я в принципе хочу попробовать остаться со своими же 4 приемами пищи и отводить на них столько же времени, сколько и всегда, но есть медленнее.
Вчера так попробовала за ужином и обнаружила, что съела 2/3 от привычной порции. При этом наелась и продолжать есть уже не хотелось.
на 5 кило, мне больше не нужно, но вес до сих пор стоит
Спасибо! Я в принципе хочу попробовать остаться со своими же 4 приемами пищи и отводить на них столько же времени, сколько и всегда, но есть медленнее.
Вчера так попробовала за ужином и обнаружила, что съела 2/3 от привычной порции. При этом наелась и продолжать есть уже не хотелось.
все будет клубнично, удачи:))
Фигня, мозг не дурак и перестраивается, после такого "вроде наелся" быстрее чувствуешь себя голодной.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
-
Не могу набрать вес, я в слезах
3 ответа -
Почему все полные женщны на аватарках худые?
15 ответов -
Нормальный ли рацион?
1 ответ -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
6 ответов -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
27 ответов -
Как похудеть?
17 ответов -
Диета и здоровье
1 ответ -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
12 ответов -
Клетчатка, набор веса, масло, прием
3 ответа
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 937 ответов -
Скоро лето, а мы не готовы
94 477 ответов -
Удача или усилия?
91 784 ответа -
Почему все полные женщны на аватарках худые?
15 ответов -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
6 ответов -
Не могу набрать вес, я в слезах
3 ответа -
Нормальный ли рацион?
1 ответ