Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Сколько вы …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Сколько вы потребляеете грамм белка в день?

На массу тела или всего.
Речь не о спорте, а об обычном питании.

Автор
[3873066264]
5 ответов
Последний — Перейти
Жужа рабочая бчела.
[1614290949]
#1

От безделья это всё от безделья

Гость
[1875072971]
#2

Я мало, примерно 20г в день потребляю, масса 56кг

Гость
[2263996169]
#3

Не знаю сколько сейчас, но подозреваю что мало. Когда конкретно занималась фигурой и вела подсчёт, ужасалась, как мало на самом деле ела белка до этого. В идеале же вроде нужно 1,2-2 г на кг веса, и мне для своей нормы надо было весь день думать что бы такого еще съесть чтоб добрать

Гость
[1973002664]
#4

Ща пойду взвесю.
Идиотизм с этой жрачкой поголовный

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

WTF
Редкая птица
[401853926]
#5

Норма для женщины около 80.
Я ем белка на грамм 60.

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за 3 дня:
Популярные темы за 3 дня:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!