Похудение и КД
как похудеть, если «скиданные» кг возвращаются во время месячных?
Больше 6 месяцев сижу на правильном питании-удалось похудеть с 68 до 54кг и тут началась эта проблема.я страдаю отечностью во время мес и всякий раз набираю около 4 кг при этом у меня нет срывов с пп 🙅🏻♀️ Но самое интересное что они не уходят сами по себе после окончания КД. То есть мне нужно утроить разгрузочный день/сократить калораж сильно чтобы вернуться к изначальному весу. Уже 2,5 месяца такое происходит, кто знает что это вообще такое ? Раньше набранный вес во время кд уходил на третий день кд сам
Может двигаться больше? Ну там велотренажер, степлер, или мячик для фитбола хотя бы?
У меня вообще серьезная жизненная драма: месяц отлично сидела на диете, а теперь все. Пропали любимые ролики про жиробасиков на ютубе "я вешу 300кг", как утром под кофе и творог с пятью клубничками посмотрю, так и гимнастику делаю, и не переедаю. Какая-то сволочь пожаловалась, и канал сегодня ночью удалили. Не в онлайн, ни на торрентах не могу найти.
А дома муж с сыном, с холодильником не посидишь, много соблазнов. Как жить?
Значит, что-то не так с вашим ПП. Вы скидываете на нем не жир, а воду "сливаете". Потом эта вода возвращается в виде ПМСной отечности. Вы не сбрасываете жир. Пересмотрите свой рацион и калорийность.
Может двигаться больше? Ну там велотренажер, степлер, или мячик для фитбола хотя бы?
У меня вообще серьезная жизненная драма: месяц отлично сидела на диете, а теперь все. Пропали любимые ролики про жиробасиков на ютубе "я вешу 300кг", как утром под кофе и творог с пятью клубничками посмотрю, так и гимнастику делаю, и не переедаю. Какая-то сволочь пожаловалась, и канал сегодня ночью удалили. Не в онлайн, ни на торрентах не могу найти.
А дома муж с сыном, с холодильником не посидишь, много соблазнов. Как жить?
Вернули, наверное. Погуглила - я вешу 300 кг и сразу появились ссылки на ютуб, все открывается.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Попробуйте калории считать, мне только это и помогло, для телефона есть специальное приложение, это удобно
-
Вы пробовали интервальное голодание?
11 ответов -
Возможно ли убрать 20 см объема в бедрах?
2 ответа -
Диета, которая помогла мне похудеть на 24 кг за 6 месяцев
3 ответа -
Насколько сильно вам нравится вкусная еда?
Нет ответов -
Дорогие дамы, как похудеть при второй смене?
5 ответов -
Вредит ли молоко фигуре?
4 ответа -
Сколько примерно можно сбросить на питьевой диете с 10к шагов в день?
9 ответов -
Диета. Отёки
2 ответа -
Вес стоит на месте
9 ответов -
«Плавающие» дни занятий в тренажерном зале. Подскажите будет ли прогресс
9 ответов
-
Вы пробовали интервальное голодание?
12 ответов -
Сколько примерно можно сбросить на питьевой диете с 10к шагов в день?
9 ответов -
«Плавающие» дни занятий в тренажерном зале. Подскажите будет ли прогресс
9 ответов -
Вес стоит на месте
9 ответов -
Плохо чувствую спбя во время занятий спортом
8 ответов -
Не могу пить никакое железо
5 ответов -
Дорогие дамы, как похудеть при второй смене?
5 ответов -
Вредит ли молоко фигуре?
4 ответа -
Диета, которая помогла мне похудеть на 24 кг за 6 месяцев
3 ответа -
Диета. Отёки
2 ответа