Из кожи лезу вон, а не худею! Надоело!

Я худела с 65 кг, остановился вес спустя два месяца на 58. И все. Зал, диета, ничего не помогло. Такое состояние нормально и может длиться даже месяц. Есть разные способы как запустить заново потерю веса, главное в это время не останавливайтесь. Почитайте в интернете про способы, я уже забыла как называется правильно такое явление.

Может это плато или гормоны проверить

Если вес стоит нужно не срываться а продолжать дальше худеть поменять план тренировок и питание

У Вас ушел жир, но нарастились мышцы. Так что всё совершенно нормально. Дело не в кг.))

Сейчас автор расскажет: "на завтрак я ем всего лишь то-то и то-то, на полдник всего лишь...., на перекус всего лишь..., на обед всего лишь..., на ужин всего лишь....

У вас всё нормально, жир уже уходит, просто надо время сжечь неприкосновенные запасы жира. Есть плато, до него доходит, на месте топчитесь, а потом моментально лишнее уходит. Спать надо ложиться рано, попробуйте интервальное голодание и каждый день ходить, гулять по долгу. 7 км вы же не каждый день бегаете

1) Вы супер сильно зациклены на весе и процессе похудения.
Отвлекитесь, расслабьтесь. Нельзя так яростно хотеть похудеть. Когда я похудела на 10 кг, то это прошло для меня незаметно вообще, я просто была увлечена работой. Так что меньше эмоций, меньше стресса - это все очень сильно мешает и тормозит процесс.
По вашему истеричному сообщению видно, как сильно вы эмоционально на этом зациклены.

2) Ну и уверена, что вы что-то делаете неправильно. Слишком мало едите (это ошибка), или что-то упускаете из виду (частая проблема), либо слишком много тренируетесь - это тоже ошибка.

Почитай про эффект плато. Не нужно расстраиваться, радуйся. Твоё тело привыкает жить в новом весе, меняет метаболизм. Нужно ждать. И да, можно метаболизм "подтолкнуть", устроив зажорный день, т.е. Пожрать как следует, в первой половине дня. И так два или три дня. Организм получает сигнал "всё хорошо, еда не кончилась" и продолжает худеть.

Вы годами нажирали сало, а хотите за 12 дней скинуть

Мне только кардинальная диета помогает - не жрать вообще! Дней за пять на 2-3 кг можно похудеть. Пару бутиков в день, много воды и одно яблоко. Не надо только истерить, что так желудок посадишь - чушь это всё! Я так 20 лет уже худею, когда надо. Ничего с организмом не происходит, просто ощущается посасывание в желудке и настроения нет и всё на этом.

а я все кушою и не толстею даже.у меня рост 167 и вес 45 мне17

Мне удалась реально начать худеть, когда я обратилась в центр красоты и коррекции веса Венеры Шариповой, после консультации врача я стала грамотно подходить к вопросу питания и вес снижается

Знаете, как я вас понимаю, к сожалению, так много факторов, которые сильно влияют на эффективность похудения. Но главное не отчаиваться, и пробовать что-то новое. Возможно вам надо попробовать больше воды пить. Я вот всегда выпивала по два литра в день, так же запаривала себе два раза в день турбослим чай во время еды. Он отлично помогал мне выводить лишнюю жидкость с организма, и сжигал жиры, так я и быстрее худела намного.